建议不要用激光去除，可以使用专业的去黑色素产品，多注意清洁，适当运动，多吃维生素C含量高的食物。
多吃西红柿和黄瓜也可以缓解鸡皮肤。让我告诉你怎么做。取西红柿2个、黄瓜1条、柠檬1个、蜂蜜适量。西红柿和黄瓜洗净切块。将柠檬切开榨汁机榨汁，在榨汁中加入蜂蜜，混合均匀后即可饮用，每日一次，连服半天。
毛发角化病鸡皮肤自检1.皮肤表面有小疙瘩，摸起来像砂纸一样。小颗粒呈白色、黑色或红色。在严重的情况下，它们会变成薄片。时间长了会伴有色素沉着2.看起来毛孔堵塞，毛发卷曲，无法正常生长3一般出现在太阳穴，甚至出现在大臂和腿的后面。
指导意见鸡皮肤是基因造成的体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞，在秋冬季节形成皮肤小疙瘩。鸡皮肤变得更严重，角质增厚，有的甚至会出现鱼鳞病的症状。
不过刺激性比较大，容易出现皮肤发红等不良反应，所以不能天天用~使用时一定要咨询医生哦~鸡皮原液2秋冬季定期去角质鸡皮，很烦人~一般情况下，每周去角质一次即可。洗澡时可以先把身体弄湿，然后再弄湿。
从中医角度看，鸡皮肤病主要是肝气郁结，肝郁木滞，脾胃虚弱所致。说到底，还是内分泌失调。内分泌系统由散布在内分泌腺中的内分泌细胞及其分泌的激素组成。人体的新陈代谢过程、生长发育等都离不开内分泌的参与，鸡皮。