建议您每天用热毛巾敷患处五分钟左右，使毛孔张开，然后将角蛋白软膏涂于患处，轻轻按摩至吸收，早晚各使用一次，您一个月左右就会看到痘痘变淡了。
2做好保湿干燥也是鸡皮肤的主要原因之一，所以一定要做好皮肤的保湿工作3补充维生素A少吃辛辣刺激的食物，维生素如C胡萝卜口南瓜口芒果口杏口木瓜A的食物可以适当多吃4.去角质出鸡皮。
2、可以到药店购买维甲酸软膏，定期涂抹皮肤，可以软化皮肤，有效改善鸡皮肤。3、在有效治疗之前，我们首先要做的不是用手捏、抓一粒“鸡皮”，让人想“甩掉，赶快甩掉”，而是随它去。
7外用软膏，外用皮肤角质软化剂或角质溶解剂，可以缓解症状，使皮肤表面更光滑，如外用软膏等，应从低浓度开始，以免刺激皮肤，并需要一段时间长时间使用该药每晚一次坚持使用才有效8、用醋去鸡皮去醋。
如何去鸡皮1.洗完澡后，先用沐浴露清洁全身，然后擦干身体，用去角质霜按摩2.因为全身的毛孔已经打开，所以里面的保湿成分去角质霜会随着手部的按摩而迅速被肌肤吸收3按摩完成后，淋浴时用常温水洗掉身上的磨砂颗粒。
2鸡皮肤保养方法第一种方法是溶解角质。对于鸡皮肤的保养方法，第一个方法就是溶解角质，也就是身体去角质。洗澡时可以用磨砂膏、丝瓜布等清除积垢。厚厚的角质可以让毛孔保持通畅，但是需要注意，你做不到。
现在市面上有很多可以去除鸡皮肤的产品，唯一有效的方法就是使用从天然植物中提取的精华。纯植物精华具有以下优点，无色素，无香精，质地柔滑，温和无刺激，迅速渗透肌肤底层，补充肌肤所需能量，植物精华具有去鸡皮对鸡皮有好处。
1、调整心态。在去除鸡皮的过程中，心态是最重要的。整天不放松心情，努力工作，随时都脱不掉鸡皮。去除鸡皮，首先要有良好的心态，坚定去除鸡皮的信心，这会给你无限的动力，有利于去除鸡皮。
冬天，很多女生会发现自己的腿变得凹凸不平，很多毛发都缩了回去，导致皮肤一点点隆起。这就是我们所说的鸡皮。这种情况非常影响颜值，所以很多女生都想祛鸡皮，那么怎么祛鸡皮才是最有效的方法呢？1.去角质是。
3切记不要用手去挤鸡皮上的疙瘩。如果这样做，毛孔周围的组织会肿胀，毛孔的开口会变小，特别容易堵塞，严重的会出现痤疮毛囊炎等情况。比如抓挠皮肤会引起炎症和色素沉着，所以不要抓挠。
2不要挤压鸡的皮肤，这样会引起毛孔发炎和感染，使鸡的皮肤越来越严重。哦，还有尼古丁焦油的有害成分会加重鸡皮肤的严重程度。
3、选择合适的护肤品。不要根据自己的皮肤类型来决定。最好去专门的美容诊所进行诊断，然后根据自己的肤质选择护肤品。值得注意的是，不管你是什么肤质，补水一定不能错4去鸡皮最重要的是要经常去。
2饮食中多吃富含维生素A、B的食物。3新鲜胡萝卜切碎，榨汁。每天取20~30毫升的胡萝卜涂在患处，可增加皮肤弹性。选用的产品是去鸡皮鼻祖怡恩堂毛周角质精华修护霜推荐的。
鸡皮肤又称毛周角化病，一般是遗传引起的异常皮肤毛囊角化病，表现为上肢外侧、大腿外侧，甚至面部出现毛囊性丘疹和红斑。治疗主要是药物治疗，方法如下1外用药物治疗是首选，通常是维A酸霜，配合保湿霜等。
让我为您解决。每月一次，用磨砂膏、丝瓜布和沐浴盐轻轻去除角质，然后迅速涂抹保湿护肤品。切记不要挤压或抠鸡皮上的疙瘩，这样做会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔开口变小，特别容易堵塞。