就个人而言，我每周至少使用一次浴盐。洗完沐浴液后不要冲洗。用沐浴盐在鸡皮上圈圈。感觉不到任何颗粒后，用水冲洗并擦干。在身体完全干透之前，在上头发上薄薄地涂一层舒润霜，早晚两次，28天就好了。
最近你身上突然长了一些小疙瘩，鸡皮疙瘩大小，而且很痒。这可能是皮肤病，也可能只是暂时的过敏反应。如果你一直担心和不知所措，如果只是暂时的过敏，可以去医院检查一下，查明长痘的真正原因。
毛发角化病的外观与“鸡皮疙瘩”很相似，但一般的“鸡皮疙瘩”是由于天气或情绪等原因引起的竖毛肌收缩形成的丘疹，是一种暂时性的皮肤变化，是一种持续性的状态。
是因为角质层增厚，形成角栓，新陈代谢不畅，皮肤缺水，才会引起瘙痒。建议每个月补水保湿，去角质一次。这种情况会逐渐消失。
经常起鸡皮疙瘩的主要原因是新陈代谢慢，使角质层变厚，头发在生长过程中无法穿透表皮。如果要脱毛，建议您每天用热毛巾敷在患处五分钟左右，让毛孔张开，再脱毛。将周舒润膏涂于起鸡皮疙瘩处，轻轻按摩至吸收。