鸡皮肤，注意饮食，不要吃辛辣刺激物，平时补充维生素A和E富含维生素A的食物，黄绿色蔬菜，水果，和豌豆芽，定期去角质，一定要用沐浴盐每周洗澡一次，每周去角质一次。改善头发周围的角质化，可以试试修护毛发角化症的修护霜，这是第二大维生素A缺乏症。维生素A能调节皮肤角质的正常代谢功能。当体内维生素A不足时，会导致陈旧的死皮细胞不能正常脱落，皮肤会出现干燥脱皮，毛孔堵塞，时间长了会出现鸡皮，尤其是那些不喜欢吃。
回指导和建议你1.尽量不要随意挤压这些粉刺，以免不小心引起毛孔发炎感染。2、口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，对本病有帮助。此外，外用角质层软化剂或角质层溶解剂，可缓解症状，使皮肤表面更光滑；“鸡皮肤”其实就是毛发角化病，即毛囊开口角化，影响细毛的生长，所以洗澡时除了要正常使用沐浴露外，还要定期去角质。用磨砂膏中的颗粒在严重部位搓揉“鸡皮”，一点点搓掉老化角质。
鸡皮肤是由基因造成的。主要表现为角质层会变厚，导致眼袋口堵塞形成。指导多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，不挑食，每天洗掉。沐浴后涂上去角质霜，一天两次，坚持一个月左右，就能看到变化。
遗传鸡皮肤会自己消失吗
1、这是因为辛辣食物容易刺激神经和血管，容易造成油脂分泌过多堵塞毛孔和毛囊，造成鸡皮肤。此外，刺激性食物也可能导致鸡皮肤变长变黑。5鸡皮肤的其他原因鸡皮肤的产生除了遗传性厚的角质层和干燥的皮肤外。
2、鸡皮肤也可能是自身新陈代谢慢造成的，但可以通过以下方法改善。洗澡时，水温不宜过高。使用温和的沐浴露和肥皂。沐浴后一定要涂抹乳液，选择保湿性好的产品，防止皮肤破损。
3.甚至出现鳞片状的东西。这样的症状不仅严重影响容貌，如果不及时治疗还会导致病情进一步恶化，甚至形成色素沉着，在皮肤上留下永久性的印记。因为鸡皮肤毛囊角化异常是由毛囊角化引起的，所以在医学上也叫毛囊。
4、一些富含锌、铜、铁的食物也是皮肤变黑的克星。富含铜、铁、锌等金属元素的食物就有这个缺点。这些金属元素可以直接或间接地增加黑色素的产生。酪氨酸酪氨酸酶等物质的数量和活性这些食物主要有动物肝脏。
天生遗传的鸡皮肤怎么调理
1.案分析你好，你的情况可能是毛发角化病，俗称鸡皮肤，是一种角化异常的疾病，最常发生在脸颊、手臂和腿部的正面或外侧，建议可以使用去角质软膏进行治疗，如A果酸水杨酸、尿素等水杨酸。
2、使用润肤润肤露，让身体明白外面的世界是一样的宁静和美好。毕竟，干燥=皮肤脱水=新陈代谢能力下降。“病”会加重防晒。别想着好皮肤，反而会加剧黑色素的堆积，鸡皮肤越来越黑，小心你是第一人，鸡皮肤伴随着干燥脱皮。
三、病情分析鸡皮肤会遗传。建议鸡皮肤会遗传。属于毛发角化病。它有遗传因素，但不是100%遗传，但只要合理治疗，是可以完全消除症状的。外用他扎罗汀，有遗传者饮食宜清淡。
4.因为毛发角化病是一种非常特殊的皮肤题，除了起鸡皮疙瘩的症状外，还会使皮肤缺水缺油。这时候用洗液进行护理，提供充足的营养，皮肤就会变得更加光滑。如果延误治疗，不仅容易形成难看的色素沉着，还会大大增加治疗的难度。
5、一般来说，鸡皮肤很有可能会遗传。鸡皮肤是一种非常常见的皮肤题。它是异常角化代谢的机体显性遗传。有50%的几率遗传给下一代。症状通常从青春期开始就很明显，到了3040岁就会越来越不明显，一般来说就什么都没有了。
6.回题分析你好，我认为是毛发角化病。一般来说，毛发角化病不需要治疗。多吃蔬菜和水果。建议角化明显者口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，可局部治疗。外用3~5粒水杨酸软膏、湿疹膏、鱼肝油软膏等。