是的，鸡皮肤是一种比较普遍的现象，主要是基因改变造成的。皮肤红斑患者可遵医嘱使用维甲酸软膏，涂抹局部皮肤，保持局部清洁，避免用手抓挠，多吃富含维生素的蔬菜，改善情况，饮食清淡。
注意饮食调理。含有大量维生素和营养成分的食物对改善鸡皮肤很有帮助。建议多吃富含维生素ACE和锌等微量元素的食物，如胡萝卜、等。这些元素可以促进皮肤新陈代谢，提高皮肤免疫力。使用有效的护肤品是一种解脱。
鸡腿上的皮肤，主要使用维甲酸类药物，如维甲酸乳膏、他扎罗汀凝胶、阿达帕林凝胶等，可每晚涂一次，也可采用化学换肤法。比如果酸或者超分子水杨酸等，建议到正规专业医院的皮肤科治疗，会有效果。
脸颊长鸡皮又叫毛囊角化，与营养缺乏有关。缺乏VA补充VA、胡萝卜素、类胡萝卜素和类胡萝卜素等营养素在体内均可转化为VA。可以购买营养补充剂或膳食补充剂饮食中可以多吃橙类食物、深色食物VA和胡萝卜素。
因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以要轻柔地去角质层，但切不可过度去角质。有很多方法。我们洗澡时，使用含有磨砂颗粒的沐浴露，用沐浴海绵和沐浴用力搓揉身体。可以达到去角质的效果，但是天天这样洗，会让本来就很干的“鸡皮”变干。
1用橄榄油按摩鸡的皮肤，可以有效改善鸡的皮肤。2还需要注意饮食。平时不要吃太油腻的东西。吃完饭不要急着躺在床上。皮肤中的体液和皮脂分泌物让皮肤呼吸更顺畅。3选择正确的一项。
2突然补充VA难免会导致体内其他维生素失衡，所以也要注意多吃富含其他维生素的食物3我觉得“鸡皮肤”保湿很重要，别忘了多喝水，没事的时候多喝水。2.外洗1.温和去角质。向他人学习。
它是新陈代谢产生的死皮。如果你不去除它，堵塞毛孔并仔细检查。我们中的许多人都会在皮肤毛孔中出现红色的小疙瘩。如果更严重，毛孔的颜色会变深。呈暗红色或褐色，颗粒会比较粗糙，看起来像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。
仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有红色的小疙瘩。更严重的情况下，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。长得像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。它最常见的地方是上臂的大腿外侧。
不要熬夜除了选择适合自己的祛斑方法外，日常生活中还应注意以下几点，保证良好的作息时间。不要熬夜，以免皮肤长时间暴露在阳光下。具有防晒、美白功效的护肤品合理、适当的运动。
最常出现在大腿外侧和上臂颈部，甚至整个后颊。有些人脸颊上的皮肤更黑、更粗糙。虽然颗粒状不明显，但也是“鸡皮”、“鸡皮”。它不痛不痒，也不会引起疾病。只是太干了会起屑，影响“鸡”的外观。
仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有红色的小疙瘩。更严重的情况下，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。长得像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。
新陈代谢下来的死皮，如果不去除，堵塞毛孔，仔细检查。我们中的许多人都会在皮肤毛孔中出现红色的小疙瘩。严重者毛孔颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒较粗糙，看起来像鸡皮疙瘩，因此毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。
最常见的外侧部位是上臂、大腿、颈部，甚至整个背部。脸颊。有些脸颊的皮肤会比较黑，比较粗糙，虽然不那么明显，有颗粒感，是“鸡皮”，“鸡皮”浅表的，不会有病变，但是会特别干燥，会变得碎了，也影响美观。你能改进它吗？是的“鸡皮。
鸡皮肤的朋友建议要注意少吃油腻和辛辣的东西，远离烟酒，甚至是二手烟。这些东西会刺激皮脂腺分泌，加重皮肤症状。注意粗粮的补充和维生素AD的补充饮食上不要吃生冷的鱼、海产品、辣椒等。