你的症状应该考虑是皮肤过敏，主要是因为进食或接触了敏感的物质，会导致身上长痘痘和瘙痒。如果需要服用和应用抗过敏药物进行治疗，建议服用氯雷他定片。此外，配合外搽复方醋酸地塞米松软膏多喝开水，饮食宜清淡，忌辛辣刺激。
手臂上突然出现鸡皮疙瘩一样的小颗粒。可能是因为外界太冷，导致全身起鸡皮疙瘩。一般当周围温度回暖时，就会缓解，不会出现其他症状。这是生理原因造成的小颗粒，一般不需要处理。2病理原因引起的小颗粒。
看到痘痘不多，基本可以排除一些皮肤病，可能是蚊虫叮咬引起的，也可能是局部皮肤过敏引起的，还有春癣，就是春夏两季多发的一种季节性皮肤干燥。