多喝水早上起床喝蜂蜜水，多喝水，补充多种维生素和营养素，少吃辛辣油炸食物，多吃蔬菜和水果，尤其是对皮肤好的水果，比如苹果、香蕉、黄瓜、海带等。洗澡时不要用太烫的水，因为热水容易带走皮肤上的油脂和水分，对鸡皮肤不利雪上加霜，洗澡时间不宜过长，以20分钟左右为宜沐浴时，如淋浴3至5分钟，沐浴后立即涂抹保湿润肤露，并多喝水；2口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有帮助。此外，外用角质软化剂或角质溶解剂可缓解症状，使皮肤表面更光滑。三位毛周角化症患者比较严重，不适合自己。对颜值的影响不小。很多人在夏天都会患上这种讨厌的疾病；毛发角化病可以根据病情用维甲酸软膏等药物治疗。此外，可根据病情补充维生素A。也可以到正规医院进行皮肤科检查，在医生的指导下进行，在医生的指导下进行药物治疗时要注意皮肤卫生和饮食营养。可以适量多吃含维生素A的食物，及时治疗。
160毛发角化病，肥胖者所占比例最大，多半是因为从小挑食，摄入大量油腻食物，导致体内脂肪堆积，肥胖者分泌物比较旺盛，再加上一些不良的生活习惯，进一步防止毛孔粗大。
多喝清肝去火的凉茶。不要吃热的或油腻的东西。多吃蔬菜，多喝水。可以适量服用一些维生素，如维生素AD、维生素A、胡萝卜素、鱼肝油等。生病不可怕，可怕的是没有注意面部毛发角化病等疾病；回题分析毛发角化病一般是这种遗传因素引起的，一般的皮疹是灰褐色的小疙瘩，夏天一般比较明显。原因不明。目前没有特效药。建议建议你外用维生素A和E。维甲酸软膏可缓解症状。正面或外表，除了影响美观外，对生活没有任何影响。如果想要改善，可以使用磨砂颗粒沐浴露去除。每周使用一次，然后外涂荷尔蒙舒化霜，改善鸡皮肤。一个月后鸡皮疙瘩会消失，多运动去除；4.涂抹药膏。除了普通的保湿外，毛发角化病可以通过外用角蛋白软膏来治疗。长期使用会使皮肤表面更加光滑细腻。5、一定要做好防晒工作长期在阳光下暴晒会加重毛发角化病。
鸡皮肤又称毛囊角化病。胳膊和腿的前面或外侧是鸡皮肤的高发区。这种鸡皮多见于秋冬季节等干燥季节。可采用以下方法1、蛋清醋将生鸡蛋用白醋浸泡，35天后取出蛋清，直接涂在鸡皮上，稍过一会儿再用温水冲泡；面部毛发角化病的治疗方法还是很多的，最好是及早治疗，因为在疾病的早期，不仅皮疹容易消退，而且一般不会有明显的色素沉着离开了，但如果发作时间过长，不仅皮疹会根深蒂固，治疗起来会困难很多，而且难以消退的色素沉着也会残留；毛发角化病是冬季气候寒冷干燥引起的，如果清洁不到位，很容易导致毛囊堵塞。角质堆积引起的一般表现是皮肤粗糙，长出小而硬的小疙瘩，汗毛长不出来。如果你想改进它，我建议你注意以下几点。不宜过高；有氧运动还可以疏通毛孔。运动可以加速血液循环，促进皮肤新陈代谢。身体出汗多，汗水可以带走毛孔中的污垢和素，让毛孔畅通无阻。需要记住的是，运动后和洗澡后一定要给皮肤补水，因为毛孔太干燥了；坚持半个月，可以有效改善秋冬季节腿部皮肤干燥、脱屑的现象。3如果腿部皮肤干燥如鱼鳞，是毛发角化病，使用维生素B6软膏。可以涂抹维生素B6软膏或尿素软膏缓解症状。4、按摩腿部干燥的皮肤，促进血液循环。
注意饮食清淡，忌油腻辛辣，多吃蔬菜水果，多喝水，必要时补充一些鱼油等富含维生素的食物，适当运动，少熬夜，这些都可以有效加强皮肤的自我修复能力3就医治疗临床上，轻度毛发角化病不需要药物治疗。