我用的沃康山茶油很好，但是之前买的山茶油可能不是正品，所以没有那么明显的效果。列几个我觉得比较实用的效果。1.可以用来擦脸，小孩用也没有题，很好吸收，不油腻。对美白和抗衰老都有很好的效果。2顿大餐后喝一点。
长期食用山茶油可降低人体血清中的胆固醇，对高血压、心脑血管疾病、肥胖等疾病有明显的疗效，同时具有美容护肤的功效，消化吸收率达99%以上，特别适合产后恢复。山茶油是山茶籽的主要成分，具有很好的保健作用；最新研究结果表明，健康人食用山茶油后，体内的葡萄糖含量可降低12%，所以目前山茶油已成为防治糖尿病的方法食用油4强化髂骨系统功能山茶油能促进骨骼生长，促进矿物质的形成和钙的吸收，因此可用于骨骼生长和预防。
第三，山茶油还可以促进新陈代谢。它含有高含量的不饱和脂肪酸、维生素E等成分。这些成分可以提高人体的新陈代谢率，促进体内的各种新陈代谢活动。第四，对保护皮肤也有很好的作用。山茶油富含维生素E和类黄酮化合物。
在植物油脂中，以对降低血胆固醇有特殊作用的油酸含量最高，因为用茶籽油制作油炸食品时，茶籽油不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素等物质.作为添加剂，油茶籽油中的不饱和脂肪酸高达90，油酸达到8083；1、增强体质孕妇食用山茶油可保持细胞膜的相对流动性，从而维持细胞的正常生理功能，对增强胎儿和母亲的体质十分重要。好处二、增加母乳茶油可以提高人体酶的活性，增加生育酚的分泌。孕妇吃茶油不仅可以增加乳汁量，还能增加乳汁量。
孕妇在怀孕期间吃茶油，不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育也是非常有利的。茶油可以增强孕妇和胎儿的体质。吃茶油可以提高人体酶的活性，增加生育酚的分泌，增加母乳量，
3、传统客家宝宝有用茶油洗头的习惯，时间长了头发会变黑变粗。4.如有烫伤，擦茶油消肿。茶油还可以起到护肤的作用。该油适用于高血压、高血脂、高血糖、孕妇、肥胖、胃肠功能紊乱、糖尿病、肿和症患者；常吃茶油对身体有什么好处？营养成份，内服外用都有很好的效果。孕妇在孕期吃茶油，不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育也是非常有利的。二、婴幼儿吃茶油；母乳，对胎儿的正常发育非常有利。2、婴幼儿食用茶油可以益气通便，降火助消化，对促进骨骼和髂肌的发育很有帮助。抑制衰老的四种茶。