严重便秘时喝乳果糖确实会在一定程度上缓解宝宝严重便秘，但是否会产生依赖感现阶段科学上还没有明确说明，所以建议还是尽量不要使用这种方法.对于宝宝的便秘，我们可以通过以下方法多喝水来缓解宝宝。
乳果糖的含糖量不是很高，不易被人体消化分解。一般来说，正常人服用是不会有任何影响的。测试一下，或者告诉医生减少乳果糖的用量，以免出现其他的。
立冬乳果糖是一种渗透性泻药，对肠道无任何刺激，不会被人体吸收。长期使用不会产生依赖性，可以放心使用。
它由乳果糖加工而成，具有低GI值和低热量，可以缓解老年人消化不良、便秘等题。但老年人在使用乳果糖时要注意适量，因为摄入过多可能会引起腹泻和腹胀等不适症状。如果老年人患有糖尿病，则需要先咨询医生再决定是否服用。
2缓解便秘因为乳果糖可以改善肠道环境，使肠道呈酸性环境，有利于益生菌的生长繁殖，抑制对人体有害的细菌的生长繁殖。因此，乳果糖可以很好地调节人体肠道的微生态，另外，由于乳果糖可以分解肠道内的细菌，从而减少体内蛋白水解菌的数量。