你应该是油性皮肤，因为脂肪腺和汗腺很活跃，会分泌大量皮脂和汗液，从而引起粉刺和皮疹。要想彻底改善，就要注意补水，保持水油平衡。彻底清洁面部，可以使用泡沫丰富的洗面奶；另外，根据肤质选择合适的洗面奶和润肤霜，养成良好的洗脸习惯。不要在没有保护的情况下去除过多的油脂，导致皮肤过度干燥，损害皮肤屏障功能。一定程度上会加重痤疮，症状轻时坚持局部药物治疗，症状严重时口服。
你说的是毛发角化病的症状，这是一种有遗传倾向的皮肤病，主要是毛囊角化引起的，与脂肪代谢有很大关系。含皂基或兴奋活性剂的沐浴露，同时洗澡水温不宜过高，二要轻柔；回指导，一般不需要特殊治疗，多吃蔬菜和水果，角化明显者可以口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，3~5粒水杨酸软膏，湿疹膏和可以局部涂抹鱼肝油软膏，最好遵医嘱。
润肤露通常在护肤品商店出售。当你去他们时，他们会推荐更好的润肤露。如果你的鸡皮疙瘩只是暂时的，那你完全不用担心，因为每个人都会有，比如天气冷的时候，一吹风，身上就会起鸡皮疙瘩；对于起鸡皮疙瘩的皮肤，建议不要用太热的水洗澡，即使是冬天，水温控制在40度左右就可以了，因为太热的水很容易带走皮肤表面的油脂，而起鸡皮疙瘩的朋友，皮肤缺水缺油，用温度过高的水洗澡无疑。
如何去掉脸上的鸡皮疙瘩
脸上起鸡皮疙瘩，毛发角化病是一种多由遗传引起的毛囊异常角化的皮肤病。本病以皮肤干燥的儿童至青春期发病率最高，随着年龄的增长皮疹出现较晚。慢慢逐渐消退，注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，平时补充维生素A、E等富含维生素A的食物。
那些不是小鸡皮疙瘩，而是闭合的粉刺。可能是长时间不清洁脸造成的。我以前也有过。建议使用乳液型洗面奶来改善。洗脸时多揉搓按摩。我是这样用的哦。
这就是接触性皮炎，是使用化妆品引起的过敏反应。建议不要涂抹化妆品，用清水洗脸，适当涂抹一些抗过敏的药物。
如果你的脸上有鸡皮肤，你可以将蜂蜜与水和燕麦片混合并涂在皮肤上。等待15分钟，然后洗掉。还建议使用12次。
怎么去鸡皮疙瘩1、溶解角质，也就是去角质因为鸡皮疙瘩和角质增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度。用沐浴海绵、沐浴等用力搓揉身体，可以达到去角质的效果。
如何去脸上的鸡皮疙瘩小妙招
1、面部起鸡皮疙瘩，口服维生素A或多吃富含维生素A的食物均有一定疗效。此外，外用角质软化剂或角质溶解剂可缓解症状，使皮肤表面变得光滑，如外用维甲酸、水杨酸软膏等，维甲酸的应用应从低浓度开始。
2.1.注意面部清洁。用温水洗脸，因为冷水不容易去油，热水可以促进皮脂分泌，不要用刺激性的肥皂，硫磺皂对痘痘有好处，不要用面霜等油性化妆品2多吃合理饮食蔬菜和水果，少吃油腻、含糖和辛辣食物。
3、定期去角质“鸡皮肤”与去角质有关，所以去角质是必要的，但一定不能过度，一定要轻柔。如何快速去除鸡皮疙瘩？一般腿、胳膊、脸上起鸡皮疙瘩比较多。其实，这种鸡皮疙瘩对身体没有什么害处，但是会影响美观，尤其是对于女生来说，皮肤不好。
4.回病情分析，可能是毛发角化病。建议去医院做皮肤科检查，明确诊断。也可以外用油性药物如20尿素霜01维甲酸软膏缓解皮肤干燥。水杨酸配合维生素A35外敷也有很好的效果。
5、鸡皮肤只能后天改善。当孩子处于青春期时，使用保湿产品。更频繁地去角质。通常只能靠护理来改善角化症状。长出的鸡皮，可以用毛州舒润膏，用了2个月夏天穿短袖短裙，痘痘就去掉了。晋平公当场病倒。
6.1温和沐浴时，用含有磨砂颗粒的沐浴露、沐浴海绵等用力搓揉身体，可以达到去角质的效果，但这样做会使本就干燥的鸡皮变得更薄、更干燥，使“鸡皮肤”变得更厉害所以我们可以用沐浴盐等比较温和的去角质方法，在沐浴盐中。