不会，会伤肾~不过要看训练量，每个人每天每公斤需要115克蛋白质，而且每个人的身体状况不一样，所以吸收也不一样，可以多吃点~没关系.
乳清蛋白益生菌粉适用人群很多，主要是为身体补充蛋白质，好处多多。不过现在还有另外一种说法，说乳清蛋白益生菌粉不能长期吃。那么，乳清蛋白益生菌粉经常吃有没有副作用呢？还有，瘦身益生菌什么时候吃合适？今天来。
目前市面上流行的蛋白粉分为乳清蛋白粉、缓释蛋白粉、复合基质蛋白粉、正氮蛋白粉、牛肉蛋白粉，每一种都有不同的功效，所以当你需要补充的时候先了解一下你需要，然后正确使用它。至于你现在的情况，根本不需要补充蛋白质。
我认为如果忽略这两个方面，乳清蛋白是危险的，否则食用乳清是安全的。
本身有过敏性疾病的人不建议服用过多的乳清蛋白粉，否则可能会导致过敏症状加重，对健康不利。乳清蛋白粉主要从乳制品中提取，主要成分是蛋白质，主要作用是补充人体蛋白质，增强人体免疫力，增强人体免疫力。
蛋白质的分解依赖于肝脏，摄入过多会增加肝脏的负担，但适量摄入是可以的，不会对肝脏造成伤害。
乳清蛋白是优质蛋白质，可以适当食用，对肾脏和肝脏不会有任何影响，但有肾脏病的人要严格摄入量。
美国科学家发表声明指出，摄入过多蛋白质会增加患直肠、胰腺、肾和乳腺等症的风险。食用过多的动物蛋白，如鸡蛋、牛奶和肉类，也会诱发心脏病。痛风、肝肾功能衰竭患者应蛋白质摄入。
如果不运动，喝蛋白粉会导致体内蛋白质过剩，加重肾脏负担。时间久了，你的肾脏可能会出现题，而如果你经常运动，蛋白粉中的蛋白质就会被吸收。如果没有废物，就不会增加你肾脏的负担，也就不会出现肾脏题。
一般来说是不会有影响的，但是如果未成年人本身就存在乳糖不耐症，或者肠胃功能不好，服用乳清蛋白粉就需要注意了。这并不意味着会有题。您可以先尝试一下，等没题后放心使用。另外，乳清蛋白粉的作用是增加肌肉量。