穿得暖和一些，让自己处于安静的环境中并避免震动可以减少起鸡皮疙瘩。试试这个方法。洗完澡后，在长痘痘的皮肤和肘关节处擦橄榄油，按照擦卢氏的方法滋润即可，两天一次，坚持一个月就会见效。这就是我。
远离刺激毛囊的因素。比如可以穿宽松一点的衣服，不要用毛巾之类不透气的东西来擦拭皮肤，因为这些东西会让你的皮肤更容易出现这个题。也可以尝试一些中医疗法和物理疗法，这些方法也是常用的，比如绿豆。
但对于鸡皮肤的毛发角化病，临床上一般建议患者外涂润肤霜和具有角质剥脱作用的药膏外敷，只能缓解症状，不能彻底治愈。治愈，因为剥掉头发周围的角质层后，它们仍然会再次出现。
最好保证良好的生活习惯，不要熬夜，多喝水，尽量多吃水果，心情愉快。对鸡皮肤的愈合很有帮助，因为我们的皮肤是很聪明的。外出时尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖内衣，保护皮肤。
我没有找到任何治愈方法，我也有。