天冷时，人体皮肤血管收缩，血流量减少，皮肤出现“鸡皮疙瘩”。这是由于皮肤内部的竖毛肌收缩，皮肤上的汗腺分泌的汗液较少，以防止蒸发带走热量。从而减少散热量。如果你处在寒冷的环境中，你体内的冷感觉感受器会感受到外界的温度；但是如果你因为觉得冷而起了鸡皮疙瘩，你可以考虑能不能给自己多加一件衣服。我对如何预防鸡皮疙瘩很感兴趣，因为像鹅皮这样的皮肤会大大减少皮肤的外观。事实上，如果你想避免皮肤起鸡皮疙瘩的情况，你可以把自己放进去；除了肌肉收缩产生的热量，关闭毛孔还有御寒的作用。体毛长的动物竖起体毛后，体毛之间的空隙有利于保温。也站起来，起鸡皮疙瘩。
起鸡皮疙瘩是人体的正常生理机能。表皮是人体散热的重要途径之一。由气孔控制的散热是表皮散热的方式之一。当人体内有多余的热量时，毛孔就会打开，热量就会散发出去。当人感到寒冷时，证明体内热量不足，或散热过快，毛孔关闭；在头发的根部，有一种叫做毛状肌的小肌肉。天冷时，体内的热气不断向外散发。为了抵抗热量的流失，人体的皮肤会收缩这块肌肉，皮肤表面就会起鸡皮疙瘩。
首先大家知道什么是鸡皮疙瘩，起鸡皮疙瘩要注意什么，然后才能用最快最好的方法祛除。凸起的凸起有鸡皮时，应注意不要抓、挠；只有在特定的环境下，我们的皮肤才会不由自主地出现鸡皮疙瘩。在寒冷的环境中，如果是阴暗的地方，鸡皮疙瘩可能会给人一些错觉，以为有什么东西要来了。其实这是欧洲的正常现象，所以在寒冷的天气里要注意保暖；当人感到寒冷或害怕时，身体会自然产生鸡皮疙瘩。鸡皮疙瘩的学名是立毛。每根体毛根部的微小肌肉结合在一起，看起来就像人体上的小肿块。很久很久以前，人类还有一件天然的“毛皮大衣”。
当人体感到寒冷时，会莫名其妙地起鸡皮疙瘩。这是人体的一种防御机制。鸡皮疙瘩会使人感到身体处于寒冷状态。保暖、加衣或调节环境温度鸡皮疙瘩是指在原本光滑的皮肤上，逐渐从皮肤上凸出的小疙瘩；这是每个人都有过的经历。天气冷的时候，身上的衣服不够暖和，不仅会觉得很冷，还会全身发抖，而且皮肤上会起一层鸡皮疙瘩。这是因为人体皮肤除了可以保护我们的内脏器官排汗外，还可以调节和维持体温。当皮肤受到寒冷刺激时；除了寒冷，许多动物还感到受到威胁。头发也能竖起来，比如猫被狗攻击。高高的毛发，加上弓背和动物经常采用的侧身姿势，使猫看起来更大，试图让狗退缩。处于情绪状态的人也会起鸡皮疙瘩，例如在.
当垂直毛根收缩时，毛根被拉动，绒毛竖立。起鸡皮疙瘩是温血动物特有的生理现象。当大脑感到寒冷、紧张或兴奋时，交感神经会影响体毛毛尾肌的收缩，使人起鸡皮疙瘩。则肌肉收缩，发热，毛孔闭塞御寒；而且皮肤上会起一层鸡皮疙瘩。这是因为人体的皮肤不仅可以保护我们的内脏器官排汗，还可以调节和维持体温。当皮肤受到寒冷刺激时，皮下的感觉细胞会立即通知大脑，使人感到寒冷，同时收缩毛发下的竖毛肌，使毛发竖立；人们在很冷的时候会起鸡皮疙瘩，这可能是因为他们暴露在寒冷中。是皮肤正常的生理反应，就是减少热量的流失，所以说起鸡皮疙瘩，其实是身体正常御寒的一种现象。这不是皮肤病，请放心，只要你自己。
因为起鸡皮疙瘩是用来防止体温骤升骤降的。当你处于高温环境中时，身体低温环境中相对自然的内寒会外泄出来，以调节平衡。因为外阳热受阻，内寒外泄不畅，就会暂时聚集在皮肤表面，所以你会觉得冷，起鸡皮疙瘩。当人们处于相对寒冷的环境中时；是什么原因造成这种现象？日本皮肤科医生北岛康夫表示，鸡皮疙瘩是温血动物为维持一定体温而特有的生理现象。当大脑感知到寒冷、紧张或恐惧时，在紧张和兴奋时工作的交感神经就会起作用，影响体毛的立肌收缩，从而产生鸡皮疙瘩；竖毛肌收缩时，会牵拉毛根，使毛发直立，毛发拉直，皮肤会聚在一起，形成小疙瘩，看起来像没有毛的鹅皮，所以叫鸡皮疙瘩鸡皮疙瘩是皮肤自我防御功能的一种体现，它提醒人们“提防”。