1、多喝枸杞茶可以补肾。肾气打开了，血液循环就会加快，皮肤就会变得红润有光泽，可以大大缓解鸡皮肤的题。这个方法一定要坚持一天三杯，一个杯子的容量就用200ML，你会慢慢发现皮肤的暗沉和粗糙得到了控制和改善。
2、鸡皮肤色素沉着可用激光手术去除，果酸脱皮手术、珍珠粉软膏等药物治疗，多吃蔬菜水果补充维生素。
三、如何消除腿上的鸡皮1、热敷可以帮助去除鸡皮，因为在热敷的过程中，皮肤的新陈代谢加快，角质层的新陈代谢也加快，可以去除腿上的鸡皮。已经积累在角质层中。如果你的身上有鸡皮肤的话不妨在敷美白面膜的时候涂抹面膜中含有的精华液。
4、鸡皮肤是基因造成的。主要表现为角质层会变厚，从而导致眼袋口堵塞形成。指导多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，不挑食，不扣，每天保湿洗完澡后涂去角质膏，一天两次，一个月左右，就可以看到改变。
5.建议不要使用激光去除。可以使用专业的去黑色素产品。平时多注意清洁，适当运动，多吃维生素C含量高的食物。
6、去除鸡皮暗沉色素，注意饮食，忌食辛辣刺激物。平时，补充维生素A和E富含维生素A的食物。洗澡时，应将含有去角质成分的香皂或沐浴露涂在患处，用沐浴刷轻轻擦洗，去除毛孔角塞。沐浴后，尽快涂抹果酸或去角质成分。
7.毛周角化症是一种属于肢端角化异色症的独立疾病，因损害呈颗粒状苔藓样，也可称为毛周苔藓或鸡皮肤角化病，是毛囊性角化性皮肤病的一种，因此更可能是毛囊角化性皮肤病。常染色体显性遗传。由于本病的病理特点，多发生于儿童。
8、成片的“鸡皮”会让人想“快点甩掉”，但用手挤压、挑剔，会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔的开口变小，更容易堵塞，这会导致痤疮毛囊炎，如果抓挠会引起炎症和色素沉着，所以不要抓挠。
9、据专家调查，大约60%的人都会有轻度或重度的鸡皮肤现象，尤其是一些进入青春期后爱美的女性，但轻重程度是有区别的，有的人只是少数，不是很容易被发现，有些人就没那么幸运了。有的MM长在大臂大腿外侧。
10.2注意调整饮食，多吃富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、绿色蔬菜、红薯、柑橘、胡萝卜等。维生素C可减少皮肤黑色素，减少鸡皮肤色素沉着，加速皮肤3.修复美白，涂抹精华液保护皮肤。
11、能改善的，用护肤品就能改善。
12、洗澡时也应使用保湿清洁用品。Step23此外，还要多吃含维生素A的食物，如鸡蛋、、胡萝卜等。在用药上，也要选择纯中药和不含激素的产品。鸡皮怎么去除鸡皮是指医学上的毛发角化病，主要发生在患者身上。
13、因为这会极大的影响自己的形象，下面就给大家简单介绍一下，腿上长鸡皮怎么办首先，我们都知道长鸡皮可能是因为防晒不够如果不到位，会造成色素沉着很重，会让我们的腿显得晒黑，影响很大。
14、如果没有做好防晒，鸡皮肤会出现严重的色素沉着，严重的话会呈现出晒黑的状态，会大大影响皮肤的美观
15、因此，注意皮肤的日常卫生和保湿，也能有效缓解和去除鸡皮肤病症状。平时可以多吃富含蛋白质、维生素和碳水化合物的食物，如胡萝卜、银耳等，可以增强体质，有利于减少色素沉着，对缓解鸡皮肤病有一定好处。
16、如何去除腿上的鸡皮？夏天来了，又到了秀腿秀手臂的季节，但是身上长鸡皮的妹子也不少。为此，他们非常苦恼。他们已经尝试了所有的方法。他们总是第一个尝试去除鸡皮，但没有用。我将分享如何去除腿上的鸡皮肤。