用来制作酸奶的菌粉是乳酸菌，对身体无害。乳酸菌经发酵产生的有机酸、特殊的酶类如酸菌等物质具有特殊的生理功能。大量研究资料表明，乳酸菌能促进动物生长发育，调节胃肠道正常菌群。维持微生态平衡，改善肠胃功能，改善食欲。
你想天天给宝宝喝乳酸菌饮料吗？含有益生菌的酸奶产品和饮料。如果你喜欢酸奶，并且能够正常消化，吃酸奶未必有害，但不建议喝饮料。多吃酸奶可能有害改善宝宝的消化能力，还要补充一定量的蛋白质和钙质，暂且不谈。
没有坏处，但是不建议吃整瓶的乳酸菌片。乳酸菌片可以帮助您调节肠道中的有益细菌。助消化的东西虽然好，但也不能长期吃一整瓶。嗯，一次可以吃810粒。