我身上长鸡皮，吃什么维生素好？注意养成良好的生活习惯，多喝水，注意皮肤的保湿。沐浴后，涂抹保湿乳。洗澡的时候可以轻轻揉搓去角质。不要使用太强的清洁剂。沐浴露，不然皮肤会很干，可以天天用Belluf，早晚两次，28天就好了；2植物性食物辅以鸡皮也可以多吃富含维生素A的食物，维生素A的食物来源有两种，一种是维生素A的来源，指的是-胡萝卜素等类胡萝卜素，多存在于植物中绿叶蔬菜、蔬菜、水果等含量丰富的食物。
多吃含维生素C、A、E的蔬果，如新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、西红柿、萝卜等。多吃猪肝、动物内脏含有大量的维生素A，对身体干燥有好处皮肤；饮食中多吃含维生素的食物，如胡萝卜、黄绿色蔬菜、鸡蛋、水果、、豌豆芽等。华膏就够了，主要是鸡皮，很多人用过都说。
鸡皮肤可以吃什么改善
与角质层增厚有关，所以温和去角质是必要的，但绝对不能过度。要达到去角质的效果，无非就是天天这样洗，会让本来就很干的“鸡皮”变干。
鸡皮肤吃什么1维生素A食物鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物，因为它是一种脂溶性醇类物质，对脂肪代谢异常有一定作用，有助于改善皮肤题。食物有哪些？比如西红柿，早餐吃一个，晚上睡觉前两个小时吃一个。
2多吃西兰花，这种蔬菜对缓解鸡皮肤很有效3如果想快速补充维生素A，也可以吃一些维生素A的药，效果很好，但是有些动物肝脏也含有丰富的维生素A，这也可以适量吃124饮食要尽量清淡，“多吃蔬菜水果”。
鸡皮肤病患者可以多吃鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果等富含维生素A的食物来改善饮食。他们可以用角质层膏去除鸡皮肤，每天2次，坚持2个月。日常生活中洗澡的水保持在41度就好了，反之则不然。
草莓营养价值丰富，被誉为水果中的皇后，含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以改善皮肤角质层组织鸡皮肤的妹子，草莓盛产的季节，千万不要错过尽情吃樱桃帮助你看起来好樱桃营养富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等。
改善鸡皮肤，注意饮食，少吃油腻食物，多喝水，多吃蔬菜，让皮肤正常，呼吸顺畅。富含维生素A的食物。胡萝卜、黄绿色蔬菜、水果、、豌豆苗、红心、红薯、青椒。
首先，让自己的心平静下来。朋友们，多吃西红柿和黄瓜也可以缓解鸡皮肤病。我来告诉你具体的方法。取西红柿2个、黄瓜1条、柠檬1个、蜂蜜适量。西红柿和黄瓜洗净切块。切开，用榨汁机榨汁，在榨汁中加入蜂蜜，搅拌均匀。
鸡皮肤可以吃什么药
1601直接补充，有鸡皮肤的人可以口服维生素A，比如维生素AD软胶囊，可以预防和治疗维生素AD缺乏症这种方法简单有效1602植物性食物补充剂，如果你有鸡皮肤，也可以多吃维生素A的食物维生素A有两种食物来源。
你应该吃一些清淡、干燥、蛋白质为主的食物，那么具体吃什么？主要食材蔬菜500水果500做法步骤1不要挑食，多吃蔬菜，可以补充体内缺乏的维生素C鸡皮怎么办，日常饮食需要注意什么？2、少吃辛辣食物，忌食。
2注意饮食，不要吃过多辛辣刺激性食物，不要饮酒，补充维生素，多吃蔬菜水果。是很多朋友的理想选择。虽然慢，但也有不错的效果。鸡皮肤愈合后，避免刺激和损伤，做好护肤保养，保湿滋养，这样一般不会再有3.
2鸡皮长了怎么办？药物治疗临床上，对于轻度毛发角化病患者，可以不予治疗。对于重症患者，可口服维生素A、维生素E，以缓解症状。许多人追求完美光滑的皮肤，即使是轻微的情况。对于姑息治疗，我应该怎么做？可以外用阿达帕林等维甲酸类药物。
毛发角化病就是毛发角化病，俗称“鸡皮肤”。因缺乏维生素A酸而引起的皮肤过度角化最常见的部位是上臂、大腿、颈部，甚至整个背部。多吃西红柿黄瓜对鸡皮肤也有很好的舒缓作用。让我告诉你怎么做。取2个西红柿和1个黄瓜。