缓解鸡皮肤的最好方法是去角质。鸡皮肤在医学上称为毛发角化病。BabyScrub，产品质地比较细腻，不会对皮肤造成副作用。尽管如此，还是需要谨慎使用。
最好的食疗方法是多吃蔬菜和水果。鸡皮肤多为粗糙，要改善粗糙，可以多吃富含维生素A的胡萝卜，少吃油腻刺激的食物，以免加重病情。建议进行皮肤护理，尤其是在夏季。不要穿暴露鸡皮肤的衣服，因为皮肤无法被覆盖。
定期给皮肤去角质，有助于改善鸡皮肤，但一定要控制好程度，避免过度清洁，使皮肤敏感。清洁后，可以涂抹适量的润肤露，保持皮肤湿润，缓解症状。
使用有效的护肤品是缓解鸡皮肤病的关键。有些护肤品中含有尿囊素等成分，可以加速皮肤细胞更新，使皮肤更加光滑。可以选择使用像安初身体乳这样的产品，它含有多种天然植物提取物和尿囊素成分，可以深层改善肤质，消除粉刺。
多喝枸杞茶可以补肾。肾气打开了，血液循环就会加快，皮肤就会变得红润有光泽，可以大大缓解鸡皮肤的题。这个方法一定要坚持一天三杯，一杯的容量是200ML就可以了，你会慢慢发现暗沉粗糙的皮肤得到了控制和改善。
当然无论什么季节都少不了出门，所以想要阻挡紫外线等让皮肤变黑的因素，一定要涂抹一定量的防晒霜，才能让皮肤长久保持白皙。通过食疗来补充维生素也是一个不错的主意。
回鸡皮肤是毛发角化病的症状。这种疾病的治疗需要很长时间。建议使用尿素软膏或5号水杨酸软膏。按照药品说明书上的用法用量服用即可，需要多吃含B族维生素的食物滋润皮肤或口服复合维生素B，最好通过膳食补充。
2多吃西兰花，这种蔬菜对缓解鸡皮肤很有效3如果想快速补充维生素A，也可以吃一些维生素A的药，效果很好，但是有些动物肝脏也含有丰富的维生素A，这也可以适量吃124饮食要尽量清淡，“多吃蔬菜水果”。