最好生吃，西兰花多吃很重要。这种蔬菜对缓解鸡皮肤非常好。如果想补充维生素A，也可以服用一些维生素A的药物，不过有些动物的肝脏也含有丰富的维生素A，也是可以适量服用的。饮食要适量，尽量清淡饮食，“多吃蔬果”，早睡早起；首先，所谓的鸡皮肤其实就是毛发角化病，它在临床上的发生往往与遗传密切相关，所以角膜过度角化症就是患者毛囊内出现明显的皮肤角化病。其实临床上并没有特别好的方法可以彻底治愈鸡皮肤病。
使用温和的沐浴露，每天洗澡或淋浴。擦干身体后，可以使用一些含有尿素水杨酸或果酸的润肤露或乳霜来帮助去角质和促进皮肤更新，尤其是安初身体乳，由于其强效去角质成分和温和保湿配方的加入，在治疗中鸡皮；在治疗方面，一方面要从饮食上进行调整，比如多吃富含维生素A的食物，比如动物肝脏、猪肝、鸡肝等。此外，胡萝卜药可口服维生素A胶囊，外用可选用维甲酸类药物，如他扎罗汀凝胶维生素A酸乳膏阿达帕林凝胶。
我推荐大家使用安初润肤露。本品可深层滋润修复受损肌肤，有效改善鸡皮肤状况。该产品也深受广大消费者的喜爱和好评。改善鸡皮肤需要多方面的努力，保持充足的水分定期去角质，注意保湿，使用合适的护肤品；能显着改善表皮异常角质化，形成鸡皮。方法三穿舒适透气的衣服。我们的皮肤也需要呼吸，所以要注意天气变化，穿舒适的衣服。高敏感度的衣服可以防止皮肤出汗过多，阻塞排泄通道，导致鸡皮肤症状发生或加重。
1正确疏通毛孔鸡皮肤大多是毛孔堵塞、毛囊肥大所致。要想改善鸡皮肤，就需要清洁皮肤，及时清除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通畅。皮肤的主要原因之一，所以有必要做好皮肤的保湿3。
鸡皮肤怎么治理
1.选择适合自己的治疗方法。必要时，患者也可在医生指导下口服维生素A和维生素E，以缓解症状。患者可以多吃富含维生素的蔬菜和水果来缓解症状。
2、怎样去鸡皮最有效3曾有调查显示，我国80%的女性都有过鸡皮，青春期发病率最高。好发于上臂后侧、大腿后伸侧和臀部。严重者还可出现面部、肩胛骨、前臂、小腿，表现为针尖大小的毛囊性丘疹，呈暗红褐色或暗红色。
3、患鸡皮肤病后，尽量不要在阳光下暴晒，否则会加重病情，也不要用手抓挠患处，否则会留下疤痕。另外，要及时到正规医院就诊。尽快到正规皮肤病医院就诊。祝你早日康复。请采纳案并支持我。
4、有些皮肤干燥的人容易出现鸡皮肤。鸡皮是鸡皮表面有一些突起，类似于鸡去毛后的样子，所以叫鸡皮。鸡皮其实是皮肤的毛囊被堵塞后。形成了，那么如何治疗鸡皮肤呢？消除鸡皮肤的方法有哪些？下面就为大家介绍一下。
5.鸡皮临床上指毛周角化病。典型部位是皮脂分泌旺盛的部位。它具有遗传倾向。大多数在青春期开始出现。轻微症状不需要特殊治疗。饮食清淡均衡，适当调湿补水。即如果症状严重，早期可以短期外用类固醇软膏，如地奈德。
鸡皮肤治疗的最好方法
1.一般来说，毛囊角化病。
2.去重庆迪邦皮肤医院。位于渝北区新牌坊转盘。是一家专业的皮肤科医院。是治疗鸡皮肤的场所。离公交站也很近，步行100米即可。你可以去医院。
3.鸡皮肤，学名毛发角化病。鸡皮肤病多发病，发病缓慢，病情轻微，一般不需要特殊治疗。因为它是一种体质疾病，与遗传因素有关，所以相对容易好转，但并没有特效药。方法是治愈它。秋冬季节角质增厚严重时，可以使用含有磨砂颗粒的沐浴露。
四、去鸡皮的方法1、温和去角质比较温和的去角质方法是使用沐浴盐。盐也有去角质的作用，但是里面的钠会使皮肤干燥。有“鸡皮肤”的人应该使用具有保湿效果的死海浴最好是加盐洗澡，也可以先用热水溶解浴盐，然后再和植物类型混合。
五、如何治疗鸡皮肤1、溶解角质，即去角质因为起鸡皮疙瘩与角质增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度。用沐浴海绵、沐浴等用力搓揉身体，可以达到去角质的效果。