不要挑食，多吃蔬菜，可以补充体内维生素的不足。如非必要，夏季尽量避免上午10:00和下午2:00出门，因为一天中的这个时间段阳光最强，紫外线最强，对人体有害皮。这是最痛的。另外，马克塔雷吉鲁去鸡皮效果很好。
推荐一款好用的沐浴露遇见祥芬甜美樱花氨基酸沐浴露，我现在就在用这个。其实单靠沐浴露是没有办法去鸡皮的，因为鸡皮在头发周围角质化了，因为你的角质层太厚了。我以前长过鸡皮肤，不过不是很严重，就是腿上长了鸡皮肤。
欧丹兰的包装比一般超市的沐浴露要高。其成分温和，能有效保证水油平衡，增强皮肤细胞活力，长效补充皮肤水分，缓解因毛囊堵塞引起的鸡皮肤题。冬秋季节滋润身体更佳还有一款“朵拉纯萃木瓜毛周修护沐浴露”。
适合PH值64左右的沐浴乳鸡皮肤。由于PH值偏碱性，而正常人的皮肤PH值一般呈中性至酸性，所以PH值64左右的沐浴乳最适合鸡皮。一定要注意保湿，吸收效果会更好1可以用来软化毛囊周围变硬的角质。
1MarioAHA沐浴露参考价格58236mlMarioBadescuAHAAHA沐浴露含有天然果酸，能特异性调节毛囊角质。如果你有粉刺、鸡皮、痘印，可以试试橘色啫喱质地。容易起泡，泡沫丰富，木瓜和柚子的清香，抹在身上有种洗脸的感觉。
鸡皮是天生的，无法完全治愈，但可以有效改善，一定要坚持才能达到预期效果~仅供参考1.轻轻清洁，尽量不要用香皂或沐浴露，香皂是碱性的，清洁这些东西的能力太强了，在洗去污垢的同时，也会洗掉皮肤的天然保护层。
在国外住五星级酒店的时候，沐浴露和润肤露都是彼得罗夫的，有磨砂颗粒。我一直在回购这款沐浴露。磨砂颗粒可以去除角质、清洁和抚平皮肤。AMELIORATE，她家最出名的是身体乳！我们称这种身体乳液为去除粗糙皮肤和光滑身体。