题分析你好，起鸡皮疙瘩是由于各种原因引起的竖毛肌收缩引起的。原因有精神压力或精神刺激、寒冷刺激等，一般是生理现象，不需要治疗的意见建议放宽。保暖后心情会逐渐好转，不用担心。
皮肤粗糙多半是因为皮肤缺水，所以要先注意补水，这样一个星期后，你会发现皮肤改善很多对付干性皮肤很有用，2、放一块方糖或者蜂蜜在热水中溶解。
是身体的生理因素造成的，所以一般情况下，注意及时休息还是很重要的，还是会好转的。比如常用的维生素AD、维生素E，外用尿素霜还是会有改善的。
毛囊炎的防治主要是注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病和全身慢。头皮毛囊炎患者要随时保持头皮凉爽，改掉过度洗头的习惯，保持睡眠充足，为毛囊炎患者减轻胸、背、臀部的压力。
温水洗澡建议不要用太烫的水，即使是冬天，水温也要控制在38度左右。用乳液就好了。身上有鸡皮。除了去角质，使用一些温和的乳液来滋润身体是非常有必要的，因为鸡皮除了会起鸡皮疙瘩外，还会导致皮肤缺水。
四肢上有很多小疙瘩，很粗糙。这种情况很常见，尤其是在上臂和大腿的外侧。这是一种皮肤病。学名是毛发角化病。这是一种遗传病。它是由毛囊引起的。角质化影响毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，确实每个小丘上都有。
鸡皮疙瘩是皮肤自我防御的表现。提醒人们“注意保暖，注意着凉”。此时应立即采取保暖措施，以免着凉。听起来，看到恶心可怕的东西，毛骨悚然，身子都要竖起来了。
那么，你通常如何去除皮肤上的鸡皮疙瘩呢？患有这种疾病的人在身体的各个部位的腿上和手臂上都会起鸡皮疙瘩。