怎么去鸡皮疙瘩1、溶解角质，也就是去角质因为鸡皮疙瘩和角质增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度。用沐浴海绵、沐浴等用力搓揉身体，可以达到去角质的效果。
如果你的脸上有鸡皮肤，你可以将蜂蜜与水和燕麦片混合并涂在皮肤上。等待15分钟，然后洗掉。还建议使用12次。
1温和沐浴时，用含有磨砂颗粒的沐浴露、沐浴海绵等用力搓揉身体，可以达到去角质的效果，但这样做会使本就干燥的鸡皮变得更薄、更干燥，使“鸡皮肤”变得更厉害了，所以我们可以使用沐浴盐、沐浴盐等比较温和的去角质方法。
有时我们一紧张就会起鸡皮疙瘩，这是一种生理现象，而有些人的皮肤看起来像鹅皮。在医学上，这被称为毛发角化病。那么如何治疗皮肤上的鸡皮疙瘩呢？起鸡皮疙瘩是怎么回事？一、治疗鸡皮疙瘩1.毛囊角化病。
然后用柔软的海绵或面巾擦拭，以免损伤面部娇嫩的皮肤。太烫的水，即使是冬天，水温也最好控制在40度左右。
治好脸上起鸡皮疙瘩，可口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，对病有帮助。此外，外用角质软化剂或角质溶解剂可缓解症状，使皮肤表面更加光滑光滑。外用维甲酸水杨酸软膏等，维甲酸的应用应从低浓度开始。
1注意洁面，经常用温水洗脸，因为冷水不容易去油，热水可以促进皮脂分泌，不要用刺激性的肥皂，硫磺皂对痘痘有好处，不要用面霜等油性化妆品2合理饮食多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖和辛辣食物。
不要抓挠和刺激患处，不要用过热的水洗澡，要用温水，不要用力擦洗，以免划伤皮肤。平时洗澡不宜太频繁，频繁洗澡会导致严重的水分流失，会加重鸡皮肤的干燥，一般夏季每周一到两次，冬季每周一到两次洗澡更适合治疗角化周病。