可以选择以下方法1、去角质，你要清楚，去角质不仅仅是面部的护肤工作，身体各个部位也会出现角质层的老化。鸡皮肤和我们的新陈代谢有很大的关系，当身体的新陈代谢下降时，腿部的角质层就会脱落。
目前常用的方法主要是口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，有的还用维甲酸、水杨酸软膏等，但有的需要长期服用才能看到效果，而且皮肤也可以使用护理品，可以快速疏通毛囊，去除鸡皮肤的角化症状。如果被刮伤，会引起炎症。
1正确疏通毛孔鸡皮肤大多是毛孔堵塞、毛囊肥大所致。要想改善鸡皮肤，就需要清洁皮肤，及时清除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通畅。皮肤的主要原因之一，所以有必要做好皮肤的保湿3。
如果你的鸡皮肤病不是特别严重的话，小编建议大家在洗澡的时候可以先擦一些磨砂膏，然后洗完澡擦干身体，均匀的涂抹一些身体乳，然后按摩吸收，这样我们的皮肤也能得到有效改善。
第一个方法是多保湿，因为水分不足会导致皮肤变得更加干燥和粗糙。因此，我们需要经常涂抹润肤露或橄榄油等保湿产品，以保持皮肤湿润。此外，还可以使用去角质产品改善鸡皮肤，因为鸡皮肤的形成与毛囊角化过度有关。
我们皮肤的去角质周期是2845天，所以这么猛烈的去角质，11个半月做一次就够了。较温和的去角质方法是使用沐浴盐。盐也有去角质的作用，但其中的钠会使皮肤干燥。不过，“鸡皮肤”的人最好还是用具有保湿作用的死海浴盐。
第二种方法是使用含有果酸的产品。果酸可以促进细胞更新，帮助去除老化角质层，但果酸也有刺激性。使用时要注意控制使用量和使用频率。第三种方法是用药物治疗鸡皮肤。严重的话，可以尝试使用含有角质层软化剂或维生素A酸的药物。
如果需要在重要场合展现光滑美丽的肌肤，可以在医生的指导下使用维甲酸或果酸去角质，几天之内肌肤就会呈现晶莹剔透，但治疗效果只能持续有一段时间，是很好改善“鸡皮肤”的，最重要的是坚持不要做“懒女人”，每次洗完澡记得及时洗澡。
有些人的皮肤上起鸡皮疙瘩。这种皮肤现象就是我们常说的“鸡皮肤”。这种症状，怎么去掉鸡皮呢？估计很多人都非常想知道，下面。
一种温和的方法是使用沐浴盐。食盐也有去角质的作用，但其中的钠会使皮肤干燥。“鸡皮肤”的人应该使用具有保湿作用的死海浴盐。将沐浴盐溶解在热水中，然后将它们混合在植物基沐浴露中，并在淋浴时使用沐浴盐。
2鸡皮长了怎么办？药物治疗临床上，对于轻度毛发角化病患者，可以不予治疗。对于重症患者，可口服维生素A、维生素E，以缓解症状。许多人追求完美光滑的皮肤，即使是轻微的情况。对于姑息治疗，我应该怎么做？可以外用阿达帕林等维甲酸类药物。
那么，一般如何护理鸡皮肤呢？1得了鸡皮肤怎么办1先天性遗传因素鸡皮肤是一种遗传性皮肤病。一般来说，如果上一代有鸡皮，那么会增加5%。传给下一代的概率是十。注意护理也很好。
鸡皮肤是一种皮肤病。鸡皮肤虽然对我们的生活影响太大，但是对患者形象的影响还是很大的，很多人脸上都会长鸡皮肤。下面就让我们一起来了解一下脸上鸡皮肤的保养方法吧。脸上长鸡皮怎么办1脸上出现鸡皮。
我有过类似的经历，我有发言权，因为“鸡皮”与角质增厚有关，所以要轻轻去角质，但一定不能过度。溶解后，再混入植物性沐浴露中，沐浴时在沐浴时加入沐浴盐，也可加入。
1建议用丝瓜布沐浴盐或磨砂膏洗澡，但不要太频繁，用多了会损伤皮肤，建议一个月一次2建议洗澡时搓揉皮肤，去除多余角质，然后在洗完澡后涂BB油或者橄榄油润肤乳，一年四季都是这样3建议使用地维霜等含有A酸的产品，可以改善角质4.