2燕窝所含的营养物质，可以帮助人体组织的生长发育，特别是有助于病后恢复，而且富含蛋白质，可以达到美容养颜、延缓衰老的效果。3燕窝中的特殊物质可以促进细胞再生，同时还可以增强人体的免疫力，提高人体的免疫力。
燕窝的价格主要受三个因素影响原料、采摘工艺和原料唾液酸含量。最为珍贵的，也是100杯燕窝中，因为原料稀少，只有1杯极淡的燕窝。
一斤燕窝的价格在万元以上。不同渠道的燕窝品质不同，价格也不同。燕窝的主要产地，东起菲律宾，东至缅甸沿海附近荒岛洞穴，以及山打根、印尼、马来西亚、新加坡、泰国等东南亚海域。其中，印尼主要是受天气和我国南海诸岛影响。
因此，炖燕窝时最好用冰糖。如果咳嗽有痰，最好用清水炖。不要添加任何含糖的东西。如果咳嗽咳不出痰，可以趁热吃一碗炖燕窝，一碗放冰箱冷藏吃凉的。服用一周后，效果明显。2感冒或发热可以吃燕窝吗？燕窝性温和，味甘，无所谓。
无论是燕窝还是雪燕，都对我们的健康大有裨益。食用期间两者可以错开食用，保养效果很好。建议大家在实际购买时不要将两者混淆，一定要结合自己身体的实际情况。根据自己的需要选择相应的产品，让自己的身体得到更好的满足。