第一阶段，入水后，受寒冷刺激，皮肤血管收缩，面色变得苍白。第二阶段，在水中停留一定时间后，体表血流扩大，皮肤由苍白变为淡红色，体表由冷变暖。泡在水里时间过长，体温散失过多，皮肤会出现鸡皮疙瘩，发冷。皮体由冷转暖，在第三阶段停留时间过长，体温的散热大于热量，脸上出现鸡皮疙瘩、发冷。小时候，我经常在河流或水库中游泳。有时一上岸，一阵凉风吹来，我就觉得浑身冷，起鸡皮疙瘩。那时，我真的感冒了。只是冷了一阵子，什么事也没有，但到了秋天的阴雨天，有时小腿会隐隐作痛，头上莫名其妙地出现小孢子；硫酸铜主要用于杀灭藻类和游泳池除藻，次氯酸钠主要用于消，明矾主要用于沉淀。这些都有轻微的性。游泳后要清洗身体，因为水中有很多消剂，对皮肤的刺激性很大。久而久之，很容易造成皱纹、脱水、松弛、面部皮肤发炎、长痘痘。
第二阶段，在水中停留一定时间后，体表血流扩大，皮肤由苍白转为淡红色，皮肤由冷转暖。现象这是夏季游泳的禁忌期，应及时出水。游泳时间一般不超过15次；体表血流扩张，皮肤由苍白转为淡红，皮肤由冷转暖。如果停留时间过长，身体散热多于热量，就会起鸡皮疙瘩、发冷。所以，游泳；游了一会儿你觉得冷首先，水温可能较低。第二，你可以空腹去游泳。第三，游泳时用力再大一点也没关系。游泳后可适量补充水、糖和盐。游泳前一小时吃一点东西，注意不要太硬或太瘦；如果是感冒引起的鸡皮疙瘩，那是正常的。运动量因人而异，出水的时间，出水后身上是否有水等等。此时全身的血液循环还处于比较兴奋的状态，所以散热较快，身上的水分挥发；之后长期泡在水里会引发各种疾病，体温调节功能被破坏，皮肤发青，嘴唇发黑，全身起“鸡皮疙瘩”，甚至抽搐发生；因为游泳会消耗大量的体热，出水后体表热量会大量释放，皮肤会起鸡皮疙瘩，出现寒战，会觉得很冷。刮风时，体表散热加快，自然更冷；自己被淹过，或者看到过别人被淹过，或者小时候听过看到过让我感到害怕的蓝色东西，所以潜意识里就有了恐惧的感觉；感冒了，请按时吃药，多喝水，好好休息。
身体出现“鸡皮疙瘩”，甚至抽筋，都是正常反应。接触空气后，毛孔扩张，附着在体表的毛发被拉伸，产生痒感。一般来说，没有明显的症状是没有题的。建议不要用手抓挠为什么游泳后会觉得痒？在游泳池里；日晒后细纹加深，阳光会导致皮肤起鸡皮疙瘩，出现皱纹治疗可在患处局部涂抹含有至少10%浓缩果酸成分的抗皱霜，或含有维生素C的新产品，如果早晚在阳光下使用一次，还应该涂上spf15的防晒产品，以快速补妆；热量低于在水中散热，体温调节功能会被破坏。此时皮下动脉收缩，小静脉扩张，使血液滞留在皮下静脉，导致皮肤青紫、嘴唇发黑，全身出现“鸡皮疙瘩”。游泳痉挛；游泳的时间是游泳时，游泳时间要控制好。游泳时间要控制在一个半小时到两个小时之内。“起鸡皮疙瘩”甚至抽筋。游泳三个月后，我的身材发生了变化。3游泳的好处。
如果你有皮肤过敏，你的情况就更严重了。建议去医院看看是不是玩海水引起的，是可以恢复的。