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当你去镜子前瞥了一眼后，心里真的没了底。那些小粒粒，太多了，它们就像是一波海浪，冲击着我的自信心。它们，就是我的鸡皮肤。
鸡皮肤，也被称为鸡皮疙瘩或草莓皮肤。它是一种常见的皮肤题，通常出现在手臂、大腿和臀部等部位。这些皮肤凸起的小颗粒，看起来就像是鸡皮一样，触摸起来粗糙不平。
对于很多人来说，鸡皮肤并不会引起身体上的疼痛或不适。但是，心理上却给了许多人难以承受的压力。作为一个有鸡皮肤的人，我深刻地体会到了这种心理上的困扰。
有很多次，我试图穿着短袖衣服去见朋友或者参加聚会。但是，每当我抬起手臂，那些小颗粒就向人们招手示意，吸引了无数双目光。我知道他们并没有恶意，但是看着那些目光，我还是觉得自己被暴露得无处可藏。
每当这样的情况发生，我都会迅速收回手臂，把它们藏在背后或者交叉在胸前。我不想让别人看到我的鸡皮肤，更不想引来不必要的评论。但是，这种逃避只是让我更加封闭自己，迟迟不能接受自己的鸡皮肤。
直到有一天，我遇到了一个理解和接纳我的人。她是我的好友，我向她倾诉了我的困扰和不安。她轻轻地拍了拍我的肩膀，笑着说“你知道吗？那些小颗粒并不会影响你的价值和实力。只要你保持积极的态度，别人也会感受到你的自信。”
她的话让我陷入深思。其实，鸡皮肤不是我选择的，但是我可以选择如何看待它。我决定不再因为它而排斥自己，而是接纳并照顾自己的皮肤。我开始关注饮食和运动，保持健康的生活习惯。
渐渐地，我发现与其把注意力放在别人的目光和评价上，不如将精力用在追求自己的梦想和兴趣上。我投身于学习、工作以及社交活动中，用自己的才华和热情去影响和感染他人。
我逐渐明白，不论外貌如何，真正让我们与人接触的是内心的美和价值。而鸡皮肤只是我外在的一部分，它并不能定义我的整个人生。只有我自己接纳和喜爱自己，别人才会尊重和喜欢我。
现如今，每当我看着镜子中的自己，我会微笑而不再羞怯。我的鸡皮肤依然存在，但是我已经不再让它束缚我的心灵。因为我知道，拥有鸡皮肤的我，依然可以勇敢地面对这个世界。
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