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老年人的新陈代谢比较慢，骨质流失也比较快。建议选择一些高蛋白、低脂肪的牛奶。可以选择高钙纯牛奶。如果患有高血压或糖尿病，可以选择无糖、高钙纯牛奶。
老年人平时可以多吃含钙量高的食物，如鸡蛋、鱼虾、排骨等，多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、苹果、草莓、芒果、木瓜等，可以促进钙的吸收。牛奶中的蛋白质。
70-80岁喝什么奶好？
70-80岁的人喝低脂牛奶或豆浆有好处。因为随着年龄的增长，身体的代谢能力会逐渐下降，而低脂牛奶或豆浆富含蛋白质和钙，可以提供身体所需的营养，同时又不会增加身体的脂肪负担。此外，低脂牛奶或豆浆还富含植物性蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康。如果患有骨质疏松症，建议选择富含钙的低脂牛奶进行补充。总之，70-80岁的人应摄入足够的营养，但要注意选择低脂肪、易消化的食物，以免增加身体负担。
50多岁老人可以用学生的洗面奶吗？
没题，可以使用。洗面奶是一种用于深层清洁人体皮肤的膏状物体。洗面奶不分年龄、性别都可以使用。最好单独使用面油，因为人不同的年龄有不同的皮肤状况，所以你使用的面油也应该根据你的皮肤来选择。如果乱用的话，皮肤就会变差，甚至会出现很多小痘痘。
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