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1、增加肠道吸收率老年人和婴儿的胃肠吸收能力不好。选择水解乳清蛋白会增加肠道吸收，可以更好地吸收，也不易引起不良反应。
2、补充营养水解乳清蛋白中含有有益蛋白质。注射到体内后，可以补充身体所需的营养物质，也有利于健康。
3、增肌水解乳清蛋白是最丰富的支链氨基酸，尤其是在运动前补充，可以实现增肌，显着增加肌肉力量。
喝乳清蛋白质粉有什么好处和坏处？
饮用乳清蛋白对人体非常有益。乳清蛋白就是蛋白质，是众多蛋白质中的一种，而且这种蛋白质更容易被人体吸收。人体赖以生存的首要营养素是蛋白质。还有糖，还有各种元素。
为什么增肌不建议喝乳清蛋白？
您好，需要喝乳清蛋白来增肌。没有人建议您喝乳清蛋白。喝乳清蛋白可以帮助我们的肌肉很好地吸收蛋白质。
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