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大良哪里有桑拿？
桑拿的音译！
它起源于北欧的芬兰，所以也被称为芬兰蒸汽浴。其主要作用是通过湿热两种因素或两者的结合来止痛、舒筋、宁神。对于皮肤来说，由于蒸气浴时皮肤血管明显扩张，大量出汗，皮肤血管得到锻炼，血液循环得到改善，皮肤各组织得到更多的营养。
汗水的排泄也极大地有助于排除体内废物。对于皮肤干燥、头皮屑皮肤病如鱼鳞病、牛皮癣、皮肤瘙痒、皮肤厚等有不同程度的治疗作用。其锻炼和保护皮肤的作用更加明显。
桑拿需要湿热的环境，室内温度高，充满蒸汽。原始的沐浴方法是沐浴者在高温蒸汽房中停留一段时间，然后离开房间，跳入冰冷的湖水中。
一热一冷，用桦木棍抽打尸体，反复数次。浴室温度控制在80至90之间，湿度也相应调节。在室内停留10分钟左右，前后重复3次，即3轮。这种原始的桑拿已经改进了很多，但总的原则是连续冷热交替几次。
桑拿还会引起全身生理变化。
一是高温高湿环境使心跳、脉搏加快，血压先升后降，类似于锻炼后的反应。二是冷水浸泡后的反应与高温高湿的正好相反。一次桑拿浴可出汗500毫升，体内荷尔蒙的分泌也受到刺激。不过，只要条件适宜，达到规定标准，照常进行沐浴，即使是轻度心脏病患者，也不会危害健康。
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