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马快速奔跑的正确坐姿？
1、正确的骑行姿势是前半脚踩地，上半身坐直在车座上。这就是走路的姿势。上坡时，身体前倾，臀部向后移动，并抓住车座的前部。下坡时，身体重心向后倾斜，臀部向后移动，双手一一握紧马鞍，双腿紧紧夹紧。不要随意拍打马匹，也不要突然的动作惊吓马匹。
2、上马时，脚趾向内推。下马时，先将左脚脚趾向内推，然后松开右脚，然后下马。上马和下马非常重要。一旦马受到惊吓或者不骑逃跑，人顶多就会摔倒。如果整个脚都被踩在梯级上，梯级就会打滑，这是非常危险的。
3.不要在林区边缘赛马或快跑。一旦马受到惊吓或失去控制，它就会跑进树林里。情况非常危险；对于陡峭的下坡和危险的悬崖，最好先下到安全的地方再上马。
动物的10条降温方法？
1只狗。在炎热的夏天，我们发现狗狗会伸出舌头。原来它们是用舌头来散热、降温的。
2只兔子。兔子的长耳朵是它的散热器。天热时，兔子会扇动长耳朵来散热，达到降温防暑的目的。
3只鸡。鸡散热降温的方法很简单，就是张开翅膀、张开嘴巴。
4头猪。在泥水中打滚来降温。在形容一个人脏、懒、懒的时候，经常会用到“猪”这个词，可能与此有关。
5头大象。大象的鼻子功能强大，用途广泛。也是一种散热利器。它们用长鼻子吸水、互相喷水、在泥水中打滚，这些都是降温的好方法。
6水牛、河马。让它们降温的最简单、最好的方法就是泡在水里。
7昆虫和鸟类。它们的降温方式是拍打翅膀。
高尔夫怎么挥杆？
1、准备姿势高尔夫的初始动作是挥杆过程的起点。包括双手握住杆，使手与杆成为一个整体，调整呼吸，使身体保持自然舒适的状态，自然站立放松。然后臀部和膝盖稍微向前弯曲，眼睛瞄准击打方向，让手臂和肩膀自然下垂，肩膀倾斜大约十五度，左肩略高于右肩。击时，让高尔夫靠近左脚。
2、脱杆双臂微微转向身体内侧，杆头趾部已张开。起跳不仅仅是手臂的动作，还包括肩膀的旋转，以将双手保持在胸前。这是很多业余高尔夫手需要注意的事情。
3、上杆中段左臂与地面平行时，手腕尚未开始立起，肩膀继续旋转，头部保持固定。相对于上半身，下半身保持着非常稳定的位置。这是职业选手在上杆时经常使用的积蓄能量的方法，即在肩膀的旋转和臀部的旋转之间产生幅度差，将身体像螺丝钉一样收紧。
4、后摆到3/4当后摆达到3/4时，有明显的手腕运动。当双手腕向上倾斜时，杆身和左臂之间的角度减小。此时左臂与轴的夹角约为90。这样可以很好的将你的重心控制在右大腿内侧，防止重心倒置，过度向右移动。
5.后摆至顶点完美后摆至顶点位置左臂完全伸展，杆身指向目标并与地面平行。上半身完全旋转，背部面向目标。与大量的肩部旋转相比，髋部的微小旋转会产生令人难以置信的扭矩，这是真正的力量源泉。他已经做好了迎接下风期的准备。
6、上下转换上下转换是高尔夫挥杆中最难的技术环节。最重要的一点他并没有挥臂松开手腕，而杆身与左臂之间保持的角度此时甚至还缩小了。启动下杆的引擎是他的左臀部。左臀部向前的运动拉动他的背部，他的背部拉动他的肩膀，他的肩膀拉动他的手臂。如同连锁反应一般，澎湃的力量从下往上传导到他的身体上。
7、触前一刻转动臀部，继续转动臀部。这仍然是在触之前的那一刻完成的。与此同时，他的手腕开始加速释放杆头，但仍保持杆头的领先位置和杆身的前倾，这将确保被杆面充分挤压。注意到左臂了吗？没错，就是鸡翅！他触时左臂并没有伸直，这让我们想起了英国著名星李维斯特伍德也用“鸡翅式”左臂触。
8、触后的瞬间请仔细比较触前的瞬间和触后的瞬间的差异。首先，臀部继续旋转，从皮带扣的动作可以看出；第二步，手腕翻转，右臂伸直。击前，左手套的背面指向身体的正面。击后，左手套背面指向目标方向。这个手腕翻转动作不仅可以拉直杆面，还可以提高杆头的速度；第三，保持头部位置，保证触感扎实。
9、喂食杆喂食杆有两个明显的特点。第一，头仍然不转，仍然低着头；第二，右臂伸直。这种杆更多地称为随动，因为这个动作看似被动，杆头巨大的动能摆动手臂向前伸展。但要做到这个动作并不容易。很多业余友此时已经抬头看，举起了双臂。如果你想保证与的接触牢固，不妨多点耐心，稍后再抬头。
10、终结臀部几乎面向目标方向，身体重心已转移至左脚脚后跟，左脚前脚掌向外翻。将右膝向内扣，靠近左腿。这时，他微微将头转向目标，观察的方向，但头并没有抬起，仍然保持着上半身脊柱向前倾斜。
纵观整个挥杆，挥杆更多的是依靠身体的旋转，而不仅仅是手臂的控制和挥杆时机。
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