发霉的被子长小红点，发霉的被子洗不干净还能用吗

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头发快速生长最简单的办法？

1、多吃高蛋白食物

蛋白质是头发的主要成分，因此多吃蛋白质，如牛奶、鸡鸭肉、大豆等，有利于头发的生长。

2.补充维生素B和维生素E

维生素可以促进头发生长。可以通过饮食疗法或者直接服用维生素来补充头发，比如谷类、香蕉等食物。

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