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喝牛奶皮肤真的会又嫩又白吗？
1不完全正确2人体需要吸收足够的营养来维持健康的皮肤。牛奶中含有蛋白质、维生素D、钙等营养成分，可以增加皮肤弹性、改善肤色，但并不能保证皮肤一定会“嫩白”。此外，有些人可能对乳制品过敏，喝牛奶可能会引起不适或皮肤反应。3、营养均衡的饮食和科学的护肤方法是保持皮肤健康的关键。建议饮食中合理食用多种食物，如水果、蔬菜、鱼类、瘦肉及豆类等，同时还要注意保持充足的睡眠和适当的运动，结合适合自己的护肤品肤质和年龄，可以达到美白、光滑肌肤的效果。
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