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苍术和鸡屎藤合用能否减肥？
白术和鸡内金的组合减肥效果不佳。白术与白术配伍，可燥湿健脾，消食导滞。节食减肥可以让你短时间内瘦下来，但是特别容易反弹，而且反弹后会更严重。通常看到，如果不吃晚饭，体重就会减轻一点，这是肌肉大量流失造成的。而且肌肉大量流失会减少代谢消耗，阻碍减肥。所以尽量不要通过节食来减肥，而是提倡健康减肥，即节食加运动。
本人1,75200斤，身上的肉都特别硬，我准备减肥，计划是这样的，早上喝碗稀饭，吃个白水煮的鸡？
早餐可以喝粥、煮鸡蛋。中午蔬菜和肉类要荤素搭配。少吃主食或用粗粮代替主食。晚餐要少吃，但营养也要均衡。只吃一个苹果是不行的，很容易造成营养不良。此外，锻炼身体也是可以的。如果长期坚持的话，绝对可以减肥。
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