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茯苓粉的做法？
1.煮粥或做面食。
茯苓粉、粳米各30克，红枣7枚。先将米煮沸，煮沸后加入红枣，粥快熟时加入茯苓粉，用筷子搅拌均匀即可食用。如果经常吃的话，可以起到很好的补气安神作用。可以改善头晕、疲劳的缓解，还可以缓解心悸、失眠等症状。
2、茯苓奶茶。
茯苓粉10克，牛奶200毫升，先将茯苓粉与冷开水混合，然后加入煮沸的牛奶。如果每天早上空腹吃的话，对于抗衰老有一定的好处，对于强身健体也能起到很好的作用。
3、苡仁茯苓粥。
薏苡仁200克，茯苓粉10克，粳米200克，鸡胸肉50克，干香菇4朵。鸡胸肉去皮，去掉油脂，入锅煮30-40分钟，捞出，切块；将茯苓磨成粉；用水浸泡1晚，沥干后加7倍水煮沸，煮至烂；将粳米加5倍水煮1小时，将两粥合并，再加入鸡肉、茯苓粉，加入香菇，煮至稠服。加入调味料即可食用。此方可以起到很好的滋阴润燥的作用，有利于强身健体，而且还可以祛湿气，所以是一个非常好的养生偏方。
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