网友都是想了解一些关于蛇皮肤能入伍吗的相关题,那么本文就对2021新兵体能训练考核标准?这样的题进行讲解,希望能帮助到大家!
2021新兵体能训练考核标准?
1、俯卧撑标准动作,2分钟内连续完成35次。
2、仰卧起坐;标准动作,3分钟内连续完成35次。
3、单杠引体向上标准动作,连续完成6次。
4、双杠臂屈伸动作规范,连续完成8次。
5、单腿蹲立正确动作,连续完成5次。
6、百米跑15秒20内完成赛程;驻扎海拔2000-3000米部队16秒20;驻扎海拔3000米以上部队17秒20。
7、3000米跑14分钟内跑完;驻扎海拔2000-3000米部队15分30秒;驻扎海拔3000米以上部队17分钟。
8、5000米跑23分钟跑完;驻扎海拔2000-3000米部队25分钟;驻扎海拔3000米以上部队27分钟。
9、组合运动1分30秒内完成10次俯卧伸展、5米来回跑2次、5次俯卧撑、10米蛙跳、25米蛇式跑、35米直线运行。
征兵体能测试项目2021?
新入职人员体能测试
1、俯卧撑标准动作,2分钟内连续完成35次。
2、仰卧起坐;标准动作,3分钟内连续完成35次。
3、单杠引体向上标准动作,连续完成6次。
4、双杠臂屈伸动作规范,连续完成8次。
5、单腿深蹲站立正确动作,连续完成5次。
6、百米跑15秒20内完成赛程;驻扎海拔2000-3000米部队16秒20;驻扎海拔3000米以上部队17秒20。
7、3000米跑14分钟内跑完全程;驻扎海拔2000米至3000米的部队,在15分30秒内跑完;驻扎在海拔3000米以上的部队需在17分钟内跑完。
8、5000米跑23分钟跑完;驻扎海拔2000-3000米部队25分钟;驻扎海拔3000米以上部队27分钟。
9、组合运动1分30秒内完成10次俯卧伸展、5米来回跑2次、5次俯卧撑、10米蛙跳、25米蛇式跑、35米直线运行。
新兵入伍的体能测试有什么?
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新入职人员体能测试项目
1、俯卧撑标准动作,2分钟内连续完成35次。
2、仰卧起坐;进行标准动作,3分钟内连续完成35次。
3、单杠引体向上标准动作,连续完成6次。
4、双杠臂屈伸标准动作,连续完成8次。
5、单腿深蹲站立正确动作,连续完成5次。
6、100米跑15秒、20秒完成距离;驻扎海拔2000-3000米部队16秒20;驻扎在海拔3000米以上的部队为17秒、20秒。
7、3000米跑14分钟内跑完全程;驻扎海拔2000米至3000米的部队,在15分30秒内跑完;驻扎在海拔3000米以上的部队需在17分钟内跑完。
8、5000米跑23分钟跑完;驻扎海拔2000-3000米部队25分钟;驻扎海拔3000米以上部队27分钟。
9、组合运动1分30秒内完成10次俯卧伸展、5米来回跑2次、5次俯卧撑、10米蛙跳、25米蛇式跑、35米直线运行。
征兵体能考试包括哪些项?
新兵体能测试项目
1、俯卧撑标准动作,2分钟内连续完成35次。
2、仰卧起坐;进行标准动作,3分钟内连续完成35次。
3、单杠引体向上标准动作,连续完成6次。
4、双杠臂屈伸标准动作,连续完成8次。
5、单腿蹲立正确动作,连续完成5次。
6、百米跑15秒20内完成赛程;驻扎海拔2000-3000米部队16秒20;驻扎海拔3000米以上部队17秒20。
7、3000米跑14分钟内跑完;驻扎海拔2000-3000米部队15分30秒;驻扎海拔3000米以上部队17分钟。
8、5000米跑23分钟跑完;驻扎海拔2000-3000米部队25分钟;驻扎海拔3000米以上部队27分钟。
9、组合运动1分30秒内完成10次俯卧伸展、5米来回跑2次、5次俯卧撑、10米蛙跳、25米蛇式跑、35米直线运行。
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