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晚上洗完脸擦保湿水或乳液睡觉好吗？谢谢了，大神帮忙啊？
晚上洗完脸后，用植物保湿水或乳液对睡眠有好处。
晚上是使用护肤品的时间。白天，脸上残留污垢较多，皮肤吸收营养和自我修复的时间是22:00至凌晨2:00。
夜间肌肤会自动补充能量，修复白天受到的损伤。
睡眠质量与皮肤质量有关。晚上是护肤品发挥效果的时间。因此，如果睡眠不好，会直接影响皮肤细胞的新陈代谢，阻碍细胞修复的进度，导致皮肤出现细纹、粗糙、斑点等衰老现象。只有夜间工作才能做好。才能使肌肤得到充分的滋养和充分的休息。
冬天睡觉前是涂水还是乳先？
冬天睡觉前先涂水。大家晚上睡觉前先敷水，如果是这样的话，再敷牛奶。可以更好的吸收脸上的化妆品。不管是什么，都要先用水擦一下，这样才深。最好不要吸收。晚上洗脸的时候多涂点水，对于晚上的保湿和吸收会有很好的效果。你可以尝试一下。
晚上睡觉时脸上到底要不要涂保湿水和保湿乳？
晚上睡觉时，需要在脸上涂抹保湿水、保湿乳液等护肤品。夜间维护效率可比白天提高8倍。晚上11:00到凌晨5:00是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时间。此时细胞分裂的速度比平时快8倍左右，夜间护理的效果是白天的8倍，所以护肤品的吸收率特别高。如果晚上睡觉时不涂任何护肤品，皮肤就会失去水分，皮肤会更容易变得干燥。如果持续时间长了，就会加速皮肤的老化。因此，晚上睡觉前还是需要在脸上涂抹保湿水和保湿乳液来修复肌肤。锁住肌肤水分，防止营养流失。
晚上睡前正确的护肤步骤
第1步清洁皮肤
想要摆脱黑斑、斑点、肤色不均等皮肤题，首先要从洁面开始，选择适合自己肤质的洁面产品。
第1步卸妆
卸妆时还应选择适合自己肤质的产品。将卸妆液均匀涂抹于整个面部，然后用指尖以螺旋方式按摩。这样可以帮助卸妆水溶解脸上的妆和污垢，达到彻底的清洁效果。
第二步洗脸
洗脸时一定要注意先将洗面产品打出泡沫，因为大量的泡沫可以彻底清洁皮肤，使皮肤白皙透亮。脸颊容易
干燥并最终清洁。
第二步涂抹肌底
为了让护肤品更好地被皮肤吸收，需要在洁面后涂抹乳液。因为它的分子小，容易吸收，所以很容易渗透到毛孔中，帮助疏通毛孔，促进营养的吸收，倒适量肌底于掌心，然后轻轻拍在脸上，并用双手捂住脸部一段时间。
第三步用乳液滋润肌肤
拍乳液是夏季护肤步骤中不可缺少的一步。将适量乳液倒入化妆棉中，先轻轻涂抹在比较干燥的脸颊上，然后按照额头-下巴的顺序均匀涂抹在全脸，让肌肤充满水分，保持水润。湿润有光泽的感觉。
第四步敷面膜
当脸部感觉粗糙、角质层变厚时，就需要敷面膜了。敷面膜前应先去角质，使营养更容易吸收。夏天可以选择敷美白面膜或者保湿面膜，给肌肤带来充足的美容液成分，帮助肌肤恢复光滑。
第五步精华液深层护理
精华液分子细小，含有高浓度的美容精华，能快速渗透到肌肤底层，提供肌肤所需的各种营养。您可以根据自己的需要选择精华液的功效。
第六步保湿乳液
乳液的使用是夏季护肤的最后一步。使用乳液是为了更好地保护之前的护肤品，长时间滋养肌肤。涂抹乳液时要注意用力轻柔，从内到外，从下到上，最后用手掌剩余的温热覆盖脸部，促进成分吸收。
晚上睡觉是否需要用爽肤和乳液？
晚上睡觉前检查一下你的皮肤。如果缺水严重的话，可以使用水乳液，但是如果你的皮肤本来就很好的话，就不需要晚上涂抹了，因为皮肤晚上需要新陈代谢和修复，所以不要给皮肤带来负担。皮
保湿柔肤水和保湿补水乳液可以晚上睡觉前一起用吗？
可以，但如果加保湿精华效果会更好。
一般建议睡前使用爽肤水后使用保湿精华，然后再使用保湿乳，效果还是不错的。
如果你能每周至少搭配一次面膜并长期坚持，你的皮肤就会达到你想要的效果。
想要拥有好皮肤，就不能偷懒，必须做该做的事，用该用的东西，这样才能保证我们皮肤的年轻状态。
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