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高考吃牛肉有什么好处?
牛肉以高蛋白、低脂肪而闻名。此外,还富含维生素B6、B12以及人体所需的多种氨基酸。不仅如此,牛肉中含有大量的铁,比鸡肉还要好,鱼之类的东西也很多。此外,牛肉还被誉为补锌小能手。
可以增强免疫力,提高抵抗力,强身健体,不发胖。
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