你知道带莲字的身体乳和莲乳与藕粉的区别？是怎么回事吗？听小编为你带来详细的解吧！
莲乳与藕粉的区别？
莲奶和莲藕粉都是常见的代餐食品，但莲奶是用干莲子制成的，加工工序较少；而莲藕粉则是从莲藕中经过多道工序提取出来的，加工工序较多。两者的构成也存在一定的差异。莲子粉的蛋白质、钙、锌含量高于莲藕粉，但莲子粉的淀粉、铁含量高于莲子粉。
莲子粉性寒，一次不能吃太多，每次吃两三勺即可。莲子粉可以直接用温水冲泡，然后加入少许蜂蜜调味。当然，莲子粉也可以与山药粉、芡实粉、薏仁粉、莲藕粉等配料一起冲泡，营养更丰富。
本篇文章为大家介绍的带莲字的身体乳，以及莲乳与藕粉的区别？对应的知识点，就到这里了，希望对各位有所帮助。