#时尚在身边# 自己亲测 话不多说，以下是我的美白干货，请查收！♀️
6月9号最先 ，我突然想试着美白。刚最先 我也较量 忐忑，事实 天生就是黄黑皮。但照旧抱着实验的心态最先 了。怕心态爆炸，没有天天照相 ，隔几天拍一次利便 对比。
1⃣️坚持天天 涂防晒。以前我嫌贫困 ，也不注重对皮肤的掩护，横竖伞是不行能打的。厥后最先 坚持在包里放一把伞（事实 放不下的话就可以有理由再买一个包哈哈）。天天 出门，岂论是早上照旧下战书 ，必喷防晒，喷足量才有用‼️也要穿防晒衣‼️2⃣️多吃水果。除了那种吃了会变黄的水果，其他的含vc多的水果，我一切 一律下肚。本人没什么喜欢 ，就是爱吃水果。这时代 我吃了三个哈密瓜。由于 同时在减肥，以是 不怎么用饭，就吃点水果。各人别学我，也要适量哈。3⃣️内服——燕窝美白片。♀️好几年前吃过葡萄籽，其时是为了治鸡皮肤听医生推荐买的。吃了良久 皮肤是好了一些，感受鸡皮肤也有些改善，不外效果甚微。厥后听朋侪 的推荐，也看了小红书的推荐最先 吃燕窝美白片，找到了一款我很是合适美白片，配合着吃了半个月。跟糖一样，嚼两颗就行。而且还可以抗糖，抗氧化。真的有显着 效果‼️4⃣️外用——大创美白英华 。这个美白英华 没什么误差 ，价钱贼自制。就是酒精味有点重。建议不要上脸‼️我一样平常 洗完澡拿来当身体乳，膝盖这个地方也能白！5⃣️外用——磨砂膏和去角质啫喱。隔两天用一次，可以让皮肤变得滑滑的。这里我没有什么牌子好推荐的，网上特殊 多。我随手买的一罐，自制好用。6⃣️不要熬夜‼️我睡前会吃一颗褪黑素，半个小时就能睡着了。一觉到天亮。我的褪黑素是黄金同伴 的，有的人怕有副作用，我现在 没以为 什么哈，睡得好，吃嘛嘛香。7⃣️多喝水‼️这三个字臣妾都说倦了设个壁纸，或者泡点有仪式感的茶，让自己高尚的开心的多喝水。（我不爱喝水，可是 我可以想象我在喝英式下战书 茶）哈哈哈以上！接待列位和我交流履历 哦
下手 给我点个赞，你就是人世 白月光❤️啾咪