乳果糖是临床治疗慢性便秘的常用药物之一，其主要作用于小肠，可以将大量的水分和电解质保留在肠道，从而发生高渗效果从而促进排便，临床上有许多人服用乳果糖的要领不准确 ，从而导致效果不佳，或者恒久口服乳果糖形成依赖，也有一些糖尿病的患者畏惧服用乳果糖后造成血糖颠簸，因此今天就和各人聊一聊怎样 科学服用乳果糖。
乳果糖是常用通便药
慢性便秘是临床常见的疾病之一，中晚年 人常见，据统计60岁以上晚年 人群患有便秘的比例高达25%左右，其中80岁以上的高达40%。许多晚年 人会选择使用通便药物来促进排便，乳果糖就是临床常用的药物之一。乳果糖作为一种口服的通便药物，其对服用的药量和频次有一定要求，而且不能恒久口服，但临床上许多人使用的方式差池，导致药物的效果不佳，今天就和各人聊一聊怎样 科学使用乳果糖。
什么是乳果糖？它有什么作用？乳果糖
乳果糖是一种由半乳糖和果糖所组成的双糖，而且是由人工合成的，自然界中并不存在。药理学研究批注 其可以作用于肠道，从而促进双歧杆菌滋生 ，调整肠道菌群平衡；其次，乳果糖可以镌汰 氨离子被肠道吸收，降低血氨浓度；乳果糖可以保留大量水和电解质保留于小肠，使得肠道发生高渗状态，从而促进肠道蠕动，加速粪便渗透 。
临床研究上乳果糖除了被用于治疗慢性便秘以外，还被用于治疗肠道菌群失调、肝性脑病、肝衰竭、肝硬化等多种消化系统疾病，虽然其作用普遍 ，但临床上主要照旧应用于治疗慢性便秘。
怎样 准确 服用乳果糖临床上有患者体现自己服用乳果糖后的通便效果不佳，或者体现服药后腹胀厉害，着实 这是由于 这些患者没有准确 地服用乳果糖，而想要乳果糖施展 富足的排便效果就到达药物的服用剂量。
①注重 单次服用剂量
有的便秘患者畏惧形成依赖，每次只喝10ml左右的乳果糖，逐日 喝3次，效果 虽然便秘有所改善，但依然有大便干结和排便难题 ，着实 这是由于服用的要领差池。凭证 乳果糖的说明书成人起始剂量是逐日 30ml，可是 这30ml着实 是1次的剂量，也就是一次性喝30ml，而不是脱离 喝，因此乳果糖准确 的服用要领是：最初1-2天，每次30ml，逐日 1次；排便难题 等症状缓解后，维持逐日 10-25ml，然后缓慢减药。
②注重 服药时间
乳果糖的说明书中仅要求患者在早餐时一次性服用，没有标明是否为空腹服药。但通过临床视察发现若是 患者早晨空腹服药容易导致腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，因此在早餐后服药是较量 合适的。其次，最好不要在夜间服用乳果糖，以免造成夜间大便影响正常休息。
服用乳果糖后会影响血糖水平吗？清静 性怎样乳果糖不会影响血糖水平
临床上有许多糖尿病的患者由于 畏惧影响血糖水平，因此拒绝服用乳果糖，着实 这是没有须要的。乳果糖由半乳糖和果糖组成，进入胃肠道后由于体内缺乏响应 的消化酶，因此并不会被重新剖析，以是 并不会被小肠所吸收。当乳果糖到达结肠时，会被肠道菌群剖析成低分子量有机酸，如醋酸、乳酸、乙酸等，这些代谢产物最终会随着漫衍倾轧 体外，不会被吸收入体内。因此糖尿病患者服用乳果糖是很是清静 的，并不会对糖尿病患者的血糖水平造成影响。
乳果糖的清静 性很高，由于 它在人体内不会被吸收，而且其中央 产物没有任何有毒物质。乳果搪的导泻作用仅为双糖将水分和电解质滞留肠道所形成的的高渗性所致，对小肠无直接刺激，也不会作用于肠道神经，因此实时是晚年 人、孕妇也可以使用。
科学服用乳果糖时应注重 的4个问题①单次剂量不宜过大
凭证 乳果糖的说明书，便秘患者逐日 服用乳果糖不宜凌驾45ml，临床研究批注 当单次服用乳果糖的剂量凌驾45ml时并不能提高乳果糖的排便效果，由于凌驾了人体可以代谢的剂量，因此多余的乳果糖会以原型经由 肠道扫除 体外，而且容易造成腹胀等肠道反映。
②不宜恒久服用
许多便秘的患者恒久口服乳果糖，效果 导致一旦停药就无法正常排便，着实 这是差池的，乳果糖仅适用于短期使用，不适合恒久服用，准确 的要领应该是在服药乳果糖的同时，团结 饮食、运动的要领改善排便情形 ，而且逐渐减药。
③注重 不良反映
乳果糖清静 性较高，但有些患者在初用时会泛起腹胀、腹痛等不良反映，但大多继续服用后可消逝 。其次，当恒久口服乳果糖或者一次性服用大剂量乳果糖时会泛起腹痛、腹泻、电解质杂乱 、肠道菌群失调等不良反映，因此一定要凭证 尺度剂量服用，不行恒久服用。
④疗效不佳连忙 咨询医师
通例情形 下口服乳果糖1-2天即可施展 效果，若是 有患者一连 3天口服乳果糖，但便秘症状并没有显着 缓解时就需要连忙 停药，然后去咨询消化科医师，可能是对于药物不敏感需要举行 调药，也有可能需要通过肠镜等扫除 肠道的器质性改变。
服用的同时也要起劲 改善生涯 习惯虽然临床上治疗便秘的药物许多，但现在 没有一种是可以恒久口服的，最终照旧要依赖 恢复肠道自身的排便功效才行，否则就会造成药物依赖，甚至导致便秘加重，因此在服用乳果糖的同时我们一定要起劲 的改善生涯 习惯。
多吃膳食纤维
①一定要逐日 定量摄入膳食纤维，从食物的角度来促进排便，而且这种排便作用是毫无副作用的；
②一定要摄入足够的水分，建议逐日 至少摄入2000ml的温开水或者淡茶水，从而保持肠道湿润；
③坚持逐日 运动，进食半小时后举行 散步可以有用 促进肠道蠕动，促进食物消化；
④养成优异 的排便习惯，坚持逐日 清早 排便，而且排便时不看手机、报纸等，以阻止 打扰排便。
总结只有准确 服用乳果糖才气够施展 其通便的作用，而且乳果糖不适合恒久服用，只能在短期内举行 症状的改善，因此慢性便秘的患者应该在服药的同时改善自身的生涯 习惯，从基础上治疗便秘。
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