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蛋糕面包饼干热量排行谁知道？
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向日葵葵花饼干草莓蓝莓味热量41667大卡/100克
向日葵葵花牌芝士味饼干热量每100克51852大卡
向日葵葵花饼干草莓三明治热量每100克41667大卡
向日葵葵花牌饼干芒果三明治热量每100克41667大卡
向日葵柠檬夹心葵花饼干热量41667大卡/100克
向日葵葵花饼干橙味三明治热量每100克41667大卡
花园嘉盾手指饼干热量每100克433大卡
花园动物饼干热量每100克433大卡
花园巧克力味威化饼干热量每100克483大卡
花园鸡香蒜鸡肉饼干卡路里每100克433大卡
花园家墩韭菜饼热量每100克316kcal
花园家盾芝麻煎饼热量316kcal/100g
GardenGarden威化饼干热量483大卡/100g
嘉顿石石狮夹心饼干热量478kcal/100g
花园芝麻苏打饼干热量474kcal/100g
花园蔬菜苏打蛋糕热量477kcal/100g
花园小麦胚芽苏打饼干热量477kcal/100g
Garton原味苏打饼干热量每100克477大卡
花园原味加拿大饼干热量每100克433大卡
太平韭菜味苏打饼干热量每100克4855大卡
太平奶盐味苏打饼热量473大卡/100克)
太平苏打饼干韭菜味热量477kcal/100g
太平海苔味苏打饼干热量每100克4874大卡
太平芝麻味苏打饼干热量474kcal/100g
牛皮纸太平豆香舒芙蕾风味红豆沙热量508大卡/100克
卡夫奥利奥牛奶夹心巧克力饼干热量每100克479大卡
奥利奥巧克力威化热量每100克510kcal
奥利奥牛奶浓白巧克力威化热量每100克5278大卡
趣多多巧克力曲奇卡路里每100克4945大卡
KAONGGUAN康源雪客夹心饼干热量4688大卡/100克
KAONGGUAN柠檬胡萝卜夹心饼干热量4688大卡/100克
KAONGGUAN可可饼干热量433kcal/100g
康源葡萄干饼干热量433大卡/100克
乐至酸奶夹心蛋糕热量每100g511kcal
乐至柠檬味夹心蛋糕热量每100克5129大卡
乐至热情巧克力味夹心饼干热量每100克516大卡
北田能量99棒南瓜三明治热量524kcal/100g
北田能量99棒蛋黄三明治热量592kcal/100g
GlicoPretz格力高百力滋饼干卡路里每100克433大卡
ORION蘑菇古力热量每100克433大卡
RITZ花生酱夹心饼干热量每100克369大卡
达能钙奶夹心饼干热量492大卡/100克
达能3层高达牛奶厚夹心饼干热量4804大卡/100g
达能3层高钙苏打奶盐味发酵饼干热量4657大卡/100g
达能3层高钙苏打醇香芝麻味饼干热量480kcal/100g
达能3层高钙苏打葱花蔬菜味发酵饼干热量4657大卡/100g
达能三层高钙苏打饼干热量4732大卡/100克
达能三层高钙苏打饼干热量4804大卡/100克
泗州夹心饼干巧克力味热量每100g523kcal
泗州夹心饼干草莓味热量每100克429大卡
四海夹心饼干柠檬味热量4688大卡/100克
泗州苏打饼干热量每100克435大卡
四海全麦饼干热量每100克430大卡
康师傅咸酥夹心饼干醇香奶油味热量每100克386大卡
康师傅洋葱奶油味咸脆夹心饼干热量每100克386大卡
康师傅3+2苏打夹心饼干，奶油味浓郁热量每100克429大卡
康师傅美味脆皮热量每100克386kcal
徐福记芝麻煎饼热量每100克500kcal
徐福记板岩煎饼奶油味热量每100克500kcal
徐福记燕麦脆奶酪白芝麻味热量580kcal/100g
徐福记燕麦脆杏仁花生味热量580kcal/100g
丝朗纤维面筋低糖蔬菜消化饼干热量4752大卡/100克
丝朗纤维麸皮高纤消化饼干热量每100克4752大卡
丝朗蒸土豆方形硬饼干热量每100克5029大卡
糖果
sugus瑞士糖的热量每100克330大卡
太妃糖热量每100克452大卡
棉花糖卡路里321kcal
徐福记口香糖热量432kcal/100g
Trolli披萨软糖热量350kcal/100g
山楂热量436大卡/100克）
吉益口莲
什锦糖果热量每100克399大卡
姜糖热量每100克397大卡
心轻嘴草莓味含片热量2347大卡/100克
椰海牌糖果什锦蛋糕热量372kcal/100g
生姜和太妃糖的热量每100克435大卡
椰海牌糖果正宗椰子饼热量372kcal/100g
TrolliKouli圣诞挂袜凝胶糖果热量350kcal/100g
GardenGarden什锦糖热量每100克399大卡
花园家盾脆皮椰子味糖热量389大卡/100克
花园佳盾果味软糖热量494大卡/100克
GardenGarton巧克力味金盏花热量每100克350kcal
GardenGartonRishi糖热量每100克494kcal
GardenGarden咖啡味金盏花热量每100克402大卡
泗州奶糖热量420kcal/100g
阿尔卑斯单包太妃糖热量每100克407大卡
高山浓缩咖啡牛奶糖热量每100克435大卡
零食
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聚香园盒装杏仁饼热量527kcal/100g
翠香园芝麻杏仁饼热量每100克4836大卡
醉香园杏仁饼热量4836kcal/100g
十月初五面包店椰酥热量每100克5352大卡
十月初五面包店咬杏仁蛋糕卡路里每100克4948大卡
盲男蛋糕热量每100克4375大卡
真香草蛋糕红豆味热量436大卡/100克
真香草蛋糕绿豆味热量每100克436大卡
真正的板栗味香草蛋糕热量每100克436大卡
鲍鱼脆热量每100克5016大卡
徐福记迷你软酥皮萨琪玛热量350kcal/100g
徐福记鸡蛋沙琪玛热量350kcal/100g
徐福记奶油卷皮热量386kcal/100g
ORION提拉米苏蛋糕热量4614kcal/100g
orion蘑菇古力巧克力味饼干热量每100克433大卡
Orion猎户座蛋黄派卡路里每100克44783大卡
ORION好丽友Qdi榛子巧克力味蛋糕热量4917大卡/100克
ORION巧克力派卡路里每100克424kcal
乐天乐天纱巧克力蛋糕热量每100克420kcal
乐天乐天可可夹心蛋糕热量每100克420kcal
土豆片
品客薯片热量每100克630大卡
乐事意大利麻辣红焖口味热量每30克156kcal
乐事美式经典原味热量每30克159大卡
乐事薯片新鲜番茄味热量159kcal/30g
乐事薯片德州烧烤味热量每30克156kcal
乐事薯片意式麻辣红焖口味热量156kcal/20g)
乐事天然清爽黄瓜味薯片热量111kcal/20g
上好家薯片甜辣味热量155kcal/30g
上好嘉园薯片热量555kcal/100g
上好嘉花园薯片热量548kcal/100g
乐鲜薄薯片热量每100克537大卡
仁美薯片热量每30克169大卡
酷笔克烧烤味薯片卡路里每100克548kcal
酷笔客番茄味薯片热量555kcal/100g
酷笔克薯片辣味热量每100克555大卡
酷笔客牛肉味薯片热量555kcal/100g
酷笔客原味薯片热量每100克555大卡
LORENZ咸味薯片热量555kcal/100g
LORENZ辣味薯片热量555kcal/100g
每天吃多少甜点是安全的
一般来说，零食最好占身体每天所需总热量的10-20左右。如果活动量低，就少吃点，如果活动量高，就可以多吃点。目前市场上的大部分甜点都有卡路里和营养成分标签。您还可以通过参考相关书籍了解一些甜点的热量值。
如果把零食的热量数字化的话，运动量低的人每天零食热量的允许范围是150-200卡路里之间，运动量适中的人是250-300卡路里之间，运动量大的人则允许的零食热量范围是多少。约400-500大卡。
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