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85岁老人吃纯奶和酸奶哪个好？
老年人一般喝酸奶或纯牛奶比较好。不过，喝酒时要注意控制摄入量，一次不宜喝太多，以免增加肠胃负担。
酸奶通常是由纯牛奶经发酵制成。发酵后，添加了许多活性物质。这时适当喝一些酸奶，不仅可以补充身体所需的营养，还可以促进消化。影响。纯牛奶通常不添加任何牛奶，富含蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、磷、钠等矿物质。老年人平时适当喝一些纯牛奶，有利于增强身体的抵抗力。酸奶和纯牛奶的营养价值都比较高，所以喝酸奶或者纯牛奶都有好处。
建议选择低脂牛奶或脂肪含量较低的脱脂牛奶。这是因为部分中老年人血脂代谢异常，而全脂牛奶脂肪含量较高。
这样可能会影响钙的吸收，而乳脂只会让牛奶更香，所以喝低脂或脱脂牛奶时，会感觉更稀薄、不太醇厚，口感肯定不如全脂牛奶。
50岁以上的人可以吃任何种类的牛奶，但没有专门适合他们的牛奶。因为随着年龄的增长，我们身体的营养需求会发生变化。然而，不同的人对某些营养素的需求不同，因此没有特别适合50岁以上人群的牛奶。此外，随着现代医学的发展，人们还可以通过食品、饮料、保健品来获取营养素以及其他方式，而不仅仅是依赖乳制品。虽然目前还没有特别适合50岁以上人群的牛奶，但对于这个年龄段的人来说，要注意蛋白质、钙、维生素D等营养物质的摄入，这些营养物质对身体健康起着重要作用。保持骨骼健康，增强免疫力等。因此，建议50岁以上的人在日常饮食中选择适量的鲜牛奶、酸奶或乳饮料，并与其他食物相结合，摄入更全面、均衡的营养。
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中年人喝奶粉好还是喝袋装奶好？
奶粉保质期较长，方便储存，而且还含有一些维生素和微量元素添加剂，会更有营养。盒装奶和鲜奶的营养成分是一样的，但由于灭菌方式不同，保质期也不同。
纯牛奶的钙含量比奶粉高。另外，加工工序越少、越原创越好。
蒙牛与伊利类似。我喜欢喝早餐牛奶。
鲜奶和奶粉在营养上各有优缺点
从本质上来说，鲜奶和奶粉的营养价值没有太大区别，只是各有特点。
鲜牛奶几乎含有除纤维素外的所有人体所需的营养成分，且易于消化吸收。是一种适合大多数人食用的营养食品。值得一提的是，鲜牛奶的钙含量高，利用率也高。它是天然钙的极好来源。因此，建议每天喝鲜牛奶。
奶粉是新鲜牛奶经灭菌、脱水、干燥而成的粉末。鲜牛奶加热后，蛋白质凝块小、柔软，容易消化吸收，而且经过消，不易引起过敏。仅挥发性脂肪、糖和维生素略有减少。与鲜奶相比，奶粉最大的优点是易于运输和储存，而速溶奶粉冲调快捷方便。
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