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减肥期间能吃鸡肉吗?
减肥期间可以吃鸡肉,但不能太多。减肥必须控制饮食,但不能节食。一定要保证营养均衡。不吃油腻油炸食品、夜宵、碳酸饮料。适量吃才能更新鲜。水果和蔬菜可以减少主食的摄入,用粗粮代替部分大米和白面,这样更有利于消化,同时还要坚持锻炼。
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