作者：野田真史（皮肤科医师，微博@皮肤科野田真史医生）
翻译：彭翔宇
炎天 是露肉的季节，可是 ，一些人可能受到皮肤上成片的“小疙瘩”困扰，影响雅观 ，羞于露肉。这些“小疙瘩”看起来和鸡皮有些相似，以是 通常被称为“鸡皮肤”。那么鸡皮肤到底是什么？有没有措施消除这些恼人的小疙瘩呢？
“鸡皮肤”是个啥？鸡皮肤的医学名称是毛周角化病(Keratosis Pilaris)。这是一种常见的良性症状，是由遗传因素引起的皮肤毛囊角化异常。体现为细小 、粗拙，以毛囊为中央 的角质化丘疹。一样平常 不痛不痒，没有显著的不适感受，常见于上臂和大腿外侧，但也会泛起在身体其他部位或脸上。
现在 还不相识 毛周角化确切的病原学，可是 可能与维生素A缺乏有关；而且和其他皮肤干燥的疾病显著相关，好比鱼鳞病、皮肤干燥症和异位性皮炎等。
哪些人更容易有“鸡皮肤”？毛周角化是非经常见的疾病，全球规模有40%的成年人受到影响，女性比例稍高一些。
10岁以前发病是最常见（51%）的情形 ，可是 理论上任何年岁 都可能发病。通常毛周角化症状在青春期加重，约莫50%-80%的青少年受到影响，随年岁 增添 ，症状会逐渐改善。另外，由于症状和皮肤干燥高度相关，冬季湿度较低，症状一样平常 比夏日 严重。
怎样 区分“鸡皮肤”、粉刺和脂肪粒？前面提到，毛周角化会形成以毛囊为中央 的角质化丘疹，毛囊部位可能泛起为白色、红色或者褐色，症状较量 容易和粉刺混淆。只通过临床症状很难区分，这时需要凭证 病史举行 区别：发病时间较早，一连 时间较长的情形 ，一样平常 会思量 毛周角化。另外，粉刺只通过保湿无法缓解，若是 在注重 保湿一段时间后没有任何效果，粉刺的可能性更高，需要举行 药物治疗。平时若是 各人听说“治愈鸡皮肤”的案例，除了虚伪 宣传以外，很有可能患者属于粉刺症状，以是 才有可能“治愈”。
另外一个可能会和毛周角化混淆的症状是粟丘疹，俗称脂肪粒。粟丘疹同样是很常见的良性皮肤症状，位置相对牢靠 ，最常在眼眶周围泛起。成人常见的是继发型粟丘疹，发生于皮肤创伤后，好比晒伤、擦伤或者水疱后等。病理学上，粟丘疹是细小 的表皮样囊肿，囊肿形成于毛囊皮脂腺，内部群集 了角质化的残留物，通常为白色颗粒。粟丘疹在几个月内会自然消逝 ，可是 也有可能一连 更长的时间。粟丘疹中可以挑除白色颗粒，而毛周角化不能。
有没有措施消除“鸡皮肤”呢？毛周角化现在 无法治愈，暂时也没有统一有用 的治疗方式。可是 通过优异 的皮肤照顾护士，可以很好的改善和控制症状。保持皮肤湿润，阻止 干燥是最基本、最主要 的原则。
一定要坚持使用保湿剂；阻止 太过清洁，使用非皂性清洁剂。对于毛周角化患者，一定要保持良盛意 态，坚持做好一样平常 的保湿照顾护士，而不是期待症状到达一定水平后再最先 举行 治疗。总体上，对于毛周角化的治疗：
1. 护肤品选择
含有乳酸、果酸、水杨酸和尿素因素 的保湿剂是更好的选择，这些因素 都具有角质剥脱效果，可以资助缓解毛周角化。
2. 处方药：激素因素 和维A酸类
处方药的使用需要凭证 症状的严重水平和症状部位，建议各人接受皮肤科医生指导后使用。
激素药物包罗：氟替卡松、曲安奈德；
维A酸类包罗：全反式维A酸、阿达帕林、他扎罗汀。
3. 美容手术
若是 外用护肤品和处方药都无法到达预期的改善效果，可以思量 美容手术。可以选择的手术包罗：化学剥脱、微晶磨皮、光动力、激光治疗、强脉冲光。这些手术同样无法治愈毛周角化，若是 需要保持优异 的效果，需要定期治疗。
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