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哺乳期vc可以吃吗？
母乳喂养期间可以服用维生素C。如果是正常饮食，从吃的水果和蔬菜中即可获得足够的维生素C，一般不需要补充。但如果确实缺乏维生素C，可以通过药物补充维生素C，以免影响母乳质量和妈妈的健康。建议哺乳期妇女均衡饮食，饮食多样化。除了多摄入优质蛋白质食物和矿物质外，还应注意多吃蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。
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