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日常饮食中需要多吃一些富含胶原蛋白的食物，多吃豆制品、牛奶等食物。
第三，可以进行锻炼。比如瑜伽可以拉伸颈部，一定程度上缓解。并且不要长时间低着头玩手机。这是消除颈部皱纹的方法
真性颈纹怎么去除？
1、多吃富含胶原蛋白的食物当身体逐渐衰老时，身体新陈代谢会减慢，胶原蛋白和水分会很快流失，如猪蹄、猪皮、猪手、鸡皮等，可以增加皮肤光泽，使皮肤更加紧致、光滑，从而预防颈纹；
2、按摩颈部抬起头，双手放在颈部，用食指和中指取硬币大小的颈霜或按摩霜，从耳朵到锁骨，沿颈部两侧推压10次，每天3次，有助于消除堆积的代谢废物，防止颈部皮肤下垂，从而减少颈纹。同时，避免经常低头，做好颈部的防晒工作。
脖子很粗颈纹很深怎么消除？
步骤/方法1
去除和缓解颈纹最有效的方法是通过按摩。
首先选择一瓶保湿精油。
步骤/方法2
然后取少量并滴在手掌上。
步骤/方法三
最后，用双手轻轻涂抹并按摩颈部肌肤，直至精油完全吸收。
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