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身上长小红点，用针挑了一挤有血？

可能是毛细血管痣的存在造成的。可以服用一些维生素C等药物来缓解。不建议使用针镐，以免因处理不当导致伤口感染。日常饮食中不要吃太多高热量食物。可以适当吃水果和蔬菜。生活中可以做一些练习来锻炼自己。

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