到了冬天，恼人的蚊子终于销声匿迹了，然而此时，另一股越发难堪 的“瘙痒”暗流却可能已经蓄势待发——那就是湿疹。
身上红肿、脱皮、开裂，冒出一串串貌寝的小水疱；白昼痒、晚上痒，从皮肤一直痒到骨头里，连正常的睡眠都成为一种奢侈；用手抓挠几下，皮肤就最先 破溃，一直 地流出液体，甚至带着一股淡淡的异味……
许多人都为此感应郁闷不已：显着 冬天这么干燥，为什么还会长厌恶 的湿疹？事实 该怎么做，才气挣脱这难缠的“瘙痒”呢？别急，今天可可就来为各人答疑解惑~
一、湿疹是“干”出来的病
保湿护肤别大意
各人平时望文生义，总以为湿疹就是皮肤太“湿”了才会得的病，着实 否则。之以是 叫“湿疹”，是由于 这个疾病在急性期时，容易泛起糜烂和渗液的情形 。
现实 上，湿疹很可能是皮肤外貌太干了导致的，它不仅在春夏日 节高发，在干燥的冬季也是尤为常见！
1、冬季天气 干燥，皮肤受损易湿疹
皮肤是人体的“自然 掩护屏障”，在它的外面附有一层“皮脂膜”，不仅能有用 锁住皮肤水分，还能防止皮肤外貌的细菌、真菌和病毒等进入人体而引发疾病。
但冬季天气 干燥，皮脂和汗液的渗透 急剧镌汰 ，无法知足 制造皮脂膜的需要，就会导致皮肤屏障功效受损，变得干燥、敏感、懦弱 ，更容易受到外界影响。
不管是天气转变 、温度转变 ，照旧无意中摩擦或接触到某些工具，抑或是身体过于疲劳 ，免疫力下降，都可能诱发湿疹；再加上冬季暖气的使用和热水的烫洗，都可能会进一步加重湿疹的症状。
2、保湿护肤别大意，3件事情要做好
皮肤干燥引起的皮肤屏障皮损，是诱发或加重湿疹的主要 缘故原由 之一。因此平时各人要做好保湿护肤事情，尤其是有皮肤干裂、脱屑症状的患者，要做好以下3件事情：
①给空气适当加湿。冬季除了适当多喝水，也可以思量 在房间使用加湿器，增添 空气相对湿度，使房间湿度保持在50%左右，以免泛起皮肤干燥的情形 ；但若是 室内较量 湿润阴冷，就不适合使用加湿器了，否则容易滋生病菌。
②不要太过清洁。干性皮肤或已经患有皮炎的人，在沐浴 、洗脸时要慎用碱性强、含果酸和磨砂的洁肤产物，且水温不要过高，也不要鼎力大举搓洗，以免抑制皮脂和汗液的渗透 ，加剧皮肤损伤和干燥。
③选择合适的保湿剂。在洗手、沐浴 后的三分钟内，应当尽快涂上保湿产物；相宜 选用较为滋润的保湿剂，好比维生素B12尿素乳膏等，使用时用量也要够。
自制保湿英华
通俗 人群，除了使用身体乳等保湿产物缓解皮肤干燥，也可以试试之前推荐的“一元钱自制保湿英华 ”。
所有的保湿品都是油水混淆的乳化剂，都含有甘油这种因素 。但纯甘油不能直接涂抹在皮肤上，以免它吸收皮肤里的水分，反而导致皮肤变干。
准确 的做法是：将1份纯甘油、9份水混淆在一起，搅拌匀称 ，就能制成自制好用的保湿英华 了。
二、体内的“湿”和“热”
也可能刺激湿疹发作！
现实 上，除了外界情形 的“干”，人体内的“湿”和“热”也可能刺激湿疹发作，我们又该怎样 对其举行 调治呢？
1、体内湿热相搏，湿疹重复难治愈
陈彤云学术传人哈刚主任医师以为 ，险些一半的皮肤病与“湿”相关，而泛起湿主要跟脾相关——脾主运化，若是 脾运化水湿的功效泛起障碍，水停留在中焦，就会导致内不能濡养脏腑，外不能营养肌肤。
而若是 停留在中焦的“湿”再遇上“火”，好比容易着急上火的心火，爱吃辛辣油腻、肥甘厚味的胃火，以及情绪急躁抑郁的怒气，就会形成湿热相搏；若是 不能实时地把它清利下去，就可能反映在皮肤上，体现为湿疹，且反重复复难以治愈。
2、常喝一杯茶，健脾祛湿少生病
对于体内湿热相搏而导致的湿疹，首先要清热祛湿，并在此基础上调养脾脏，最后要养血润肤，缓解湿疹导致的皮肤干裂症状。不外每小我私人 的体质情形 差异，建议遵照 医嘱服药调治。
由于湿疹往往与脾虚生湿相关，哈老也曾在节目中推荐了一款大部门人都能喝的代茶饮，可以资助健脾、祛湿，预防湿疹等皮肤病的发生。
健脾饮
【配方】：取生黄芪30克、茯苓10克，用200-250毫升水煎煮，最后熬出100毫升水，饮用。
【功效】：生黄芪补气，茯苓健脾祛湿，即便还没有皮肤病，只是有疲乏、极重、嗜睡、大便不成形、腹胀、舌苔胖大等体现的都可以喝。
【小贴士】
湿疹是一种较为重大 的疾病，遗传因素、免疫功效异常、系统性疾病、细菌熏染、食物过敏、药物过敏等多种因素，都可能诱发湿疹，一定要在确定病因之后举行 系统性的治疗，切不行胡乱用药。
三、湿疹一样平常 照顾护士，避开2大误区
1、湿疹渗透 时不宜滥用药膏
当湿疹渗透 时，部门患者会涂抹大量的药膏、药粉来促进伤口结痂，但此时结的痂着实 是“假”的，当痂皮脱落伍 ，内里 的皮肤照旧糜烂的。可以通过医用纱布和清水湿敷来处置赏罚 。
【一元钱缓解湿疹的小妙招】
①将医用纱布条折成棉布口罩的厚度（6-8层厚度），直接使用棉布口罩也可；
②用矿泉水或清洁 的清水完全浸湿，注重 要滴干而不要拧干；
③平整湿敷在患处，中央 不要有逍遥 ，直到渗透 镌汰 ；
④天天 湿敷4次，每次至少10分钟，湿敷2-3天。
【注重 】：不要冰敷，也不要热敷，微微低于皮肤温度即可；渗透 完全消逝 后或者湿敷未缓解，尽快就医针对原发病因起劲 治疗。
2、湿疹患者不宜胡乱忌口
一些湿疹患者，由于 听说海鲜、牛羊肉、蛋、奶等“发物”很可能会引发湿疹，就所有 忌口，但这样做不仅无法预防或缓解症状，反而可能导致营养不良。现实 上，大多数的湿疹都与食物无关，除非明确对某样食物过敏，否则不建议盲目忌口。
【注重 】：即便发现自己在吃完某些食物后，湿疹症状泛起显着 加重，也不能对其盲目忌口。由于 这可能只是一种时间上的先后顺序，而不代表因果关系，是否真的对这一食物过敏，还需要由医生来判断。
四、巧用“自然 抗生素”
资助缓解瘙痒、改善湿疹
湿疹往往一连 时间长、规模大，易重复发作，治疗不实时还易演酿成慢性湿疹，很难根治。因此建议实时就医，遵医嘱外用或口服激素药物、抗组胺药等，资助缓解瘙痒、控制病情。
那么除了药物治疗，平时尚有 没有什么调养皮肤、改善湿疹的好要领呢？不如试试看“自然 抗生素”——马齿苋。
马齿苋的抗菌消炎、消肿的作用很突出，它富含维生素A，能促进上皮细胞修复，有助于治疗皮肤溃疡。
1、马齿苋+地肤子+苦参
【质料】：地肤子、马齿苋、苦参各5g。
【做法】：
1、将地肤子、马齿苋、苦参打成细粉放入锅中，加入2000ml清水，大火烧开后转小火煮20分钟，倒出晾凉；
2、将面膜纸或纱布放入药汤中浸湿，拧至不滴水，敷在患处3~5分钟，重复五六次，再用清水洗净患处即可。
【功效】：马齿苋能清热凉血、去红；地肤子解痒止痒；苦参燥湿去油。天天 一次或隔天一次，有助于缓解湿疹、过敏性皮炎、激素依赖性皮炎等。使用前可咨询医师。
2、马齿苋+绿芽菜
【做法】：新鲜绿芽菜和新鲜马齿苋捣成泥，混淆调匀，加入适量蜂蜜，将药糊涂在纱布之上，敷于患处。
【用法】：一天敷2~3次，每次敷20分钟。若是 有湿疹或皮炎，直接捣碎后敷在红肿处或和点蜂蜜敷在患处即可。马齿苋煎水淋洗、外敷都可以。
【功效】：清热利湿，凉血止痛。使用前可咨询医师。