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酸奶和核桃奶的区别是
1.原料不同。酸奶是由水、少量牛奶、糖、香精、酸味剂或发酵剂等制成的，含乳量很低，营养价值较低，属于含乳饮料。核桃奶是以牛奶为主料，核桃为辅料的饮料。
2营养价值不同。酸奶中牛奶的含量很少，营养价值也不是很高。核桃奶含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙、磷元素，可以增强体质，促进骨骼发育，预防骨质疏松，提高免疫力，为人体提供少量的蛋白质和能量。
3有不同的效果。酸奶可以缓解人体的疲劳和过度劳累。酸奶在一定程度上还具有促进胃肠蠕动的作用，可以促进体内食物的消化。核桃奶的功效有健脑、明目、益乳、益肝等。
酸奶所含的牛奶和营养成分比纯牛奶和酸奶要少。它还含有防腐剂。不建议儿童长期饮用。对健康不利，建议少喝。
纯牛奶，核桃奶，红枣奶哪个更适中年女性喝？
非常好的做法。很有营养。红枣补血，对于女性来说是一件好事。核桃可以让头发又黑又浓密，红枣和核桃还有美容功效。核桃还具有抗衰老作用。纯牛奶有美白功效，还可以补钙。
纯牛奶好还是核桃奶好？
市场上核桃奶的营养价值不如纯牛奶
核桃奶大部分是复原奶
生产核桃奶的原料多为奶粉，经冲调得到液态奶。复原奶的营养价值没有纯牛奶高。
核桃奶含有食品添加剂
为了提高核桃奶的稳定性和品质，添加了乳化剂、核桃香精、甜味剂、防腐剂等食品添加剂。长期大量摄入这些食品添加剂对身体不利。
核桃奶中核桃含量极少
核桃奶中真正的核桃成分很少，可能会添加少量的核桃粉。有的商家甚至根本不添加核桃粉，只是添加了添加剂调配出来的核桃味。
奶枣的好处和坏处？
奶枣是以枣为主要原料，添加牛奶、芝麻、核桃等配料制成的特色美食。以下是它的一些优点和缺点
益处
1枣子富含钾、镁、铁、钙等多种营养成分，有助于补充人体所需的各种营养成分。
2牛奶中含有大量优质蛋白质，对身体有好处。
3、贵妃奶枣含有核桃、芝麻等坚果，有利于改善皮肤状况。
伤害
1枣子和牛奶都是高能量食品，吃多了对健康不利。
2.干果及其制品天然含有大量糖分，这对健康不利。
总之，适量吃贵妃奶枣对健康有益，但需要注意食用的数量和质量。
是的，喝牛奶。核桃奶有一定的营养成分，但不适合长期食用。由于核桃奶中的核桃味是添加了核桃粉和添加剂形成的，经常食用会导致营养不良。
可以购买营养价值高的纯牛奶。如果喜欢吃核桃，每天可以吃三四个核桃，有利于滋养大脑神经，防止退化。
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