公主家烟酰胺身体乳，公主家烟酰胺去角质磨砂膏怎么用

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喝了绿茶为什么会失眠？

绿茶含有茶多酚和咖啡因，饮用后容易引起失眠。晚上睡觉前不宜喝茶或浓茶。适当增加一些户外运动，喝一些纯牛奶或蜂蜜水，用热水泡脚对于改善睡眠有好处。饮食要清淡，不要吃太生冷、刺激性的食物。

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