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9月时令水果有哪些九月份什么水果好？
1.苹果
苹果的营养价值很高，含有丰富的矿物质和维生素，并且含有丰富的钙，可以帮助代谢体内多余的盐分。苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。苹果是人们常吃的水果之一。我国是苹果生产大国，产量占苹果总产量的65%。主要品种辽南汉服；甘肃天水的花牛苹果；陕西洛川的富士山；赣县红富士、山东红星、山西万荣等。
由于我国南北气候差异，苹果的成熟时间有所不同，但主要在秋季9月至10月成熟。在南方，一些早熟品种在春季4-5月成熟，晚熟品种在9-12月成熟。北方地区一般在秋季10月左右成熟。
2.桃子
夏秋季节，各种水果摊位上展示最广泛的无疑是桃子。桃子被誉为“长寿桃”、“仙桃”。
桃子的成熟时间是在夏季。早熟桃子在6-7月成熟，大量桃子在8月成熟，晚熟桃子在9月成熟。这段时间吃桃子基本上是应季的，而且对健康也有好处。大多数桃子都是有毛的，还有一种无毛桃——油桃，有苹果和梨两种口味，夏天也有。我国是桃树的故乡，各省区广泛栽培。
3.无花果
无花果，被誉为“水果皇后”，是七月的美味水果。很多人都吃过绿色无花果，却不知道自然成熟的无花果劈开后超级美味，味道独特。无花果腐烂开裂后，虽然味道不错，但保质期较短，可能只有一天，所以如果一天不吃或者吃不完卖掉，那就是浪费了。自然成熟的无花果保质期这么高，外人是不能吃的，所以很少有人吃过这么成熟的无花果。
无花果虽然我国南北多省都有种植，但集中大面积种植的却很少，属于名贵水果品种。南疆和山东省威海市的无花果产量和质量均居全国前列。无花果是夏季和秋季的水果。它们从七月开始成熟，直到十一月底才能采摘。
4.龙眼
龙眼俗称“龙眼”，亚热带名贵水果之一。其种子圆而黑而有光泽，种脐凸起，呈白色，酷似传说中的龙眼，故名。新鲜龙眼肉质细嫩、多汁、香甜可口，是重要的滋补水果。中医认为，龙眼的叶、花、核均可入药。龙眼花也是蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的极品。
我国龙眼分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省，主产于福建、台湾、广西。
大多数龙眼是在七月至八月果实成熟并变成黄棕色时采摘的。从地理上看，广州龙眼的成熟期在7月中旬，广西龙眼的成熟期在7月上旬至8月上旬，福建龙眼的成熟期在7月下旬至8月下旬。从品种上看，“福岩”8月下旬至9月上旬成熟，“东壁”8月下旬成熟，“乌龙岭”9月上旬成熟，“松风本”9月下旬至10月上旬成熟。成熟期“立冬本”10月下旬成熟。
5.葡萄柚
中医认为，柚子味甘酸，性寒。具有行气化痰、润肺清肠的功效。是冬季养肺、感冒后止咳的好水果。
柚子营养价值很高，富含蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需元素，这是其他水果无法比拟的。柚肉还含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，具有降血糖、降血脂、美容皮肤的功效。
我国柚子主产于广东、广西、湖南、福建、浙江、江西、重庆等地。
九月是柚子成熟的季节。它香气浓郁，酸甜可口，是无可争议的秋季水果之王。柚子的上市时间可以从9月中下旬持续到次年2月。
6.菠萝蜜
菠萝的营养价值很高，含有碳水化合物、糖、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪和对人体有用的各种矿物质。水果。其果肉含有糖、脂肪、蛋白质，味道很甜。
我国广东、海南、广西、福建、云南等地已引种栽培。
菠萝蜜的成熟期为每年6月至11月。它同时开花、结果。花期长，果熟期持续时间较长。所以你可以享受的时间是相当长的。其中以7月至9月的菠萝蜜更为美味。
7、猕猴桃
猕猴桃又称猕猴桃。猕猴桃富含矿物质、糖类、维生素B1、B2和C。由于猕猴桃营养丰富，历来被视为清洁美容食品。能促进肠胃蠕动，排泄顺畅，改善高血压，有助于消除疲劳。
我国是猕猴桃的原产地，20世纪初传入新西兰。2008年11月6日，在新西兰召开的猕猴桃大会上，来自世界19个国家的200多名专家一致认为我国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃的原产地是夷陵五渡河镇湖北省宜昌市辖区。
从我国猕猴桃种植面积和产量来看，陕西省眉县被誉为“猕猴桃之乡”。2018年12月，陕西省眉县猕猴桃荣获国家农产品气候质量气候标志。9月至次年3月，猕猴桃上市。
8.木瓜
我国传统木瓜是指蔷薇科番木瓜属植物宣木瓜，但现在市场上销售的品种是番木瓜，木瓜科番木瓜属植物，原产南美洲，引种至南美洲。我的国家在十七世纪。也常被称为“木瓜”。
木瓜分布于世界热带、亚热带地区。我国主要分布于广东、海南、广西、云南、福建、台湾等省。
9-10月是吃木瓜的时间。此时期木瓜已经成熟，木瓜体内的有机酸减少，但糖分和淀粉相应增加。这时候的木瓜味道更好。
9.杨桃
杨桃在我们的市场上比较少见。主产于南方，年产量不高。当杨桃未成熟时，它的外皮通常呈浅绿色。随着杨桃的成熟，杨桃的外皮逐渐变黄。其中，黄中带点绿的杨桃刚刚成熟，口感较好。此时的杨桃酸度不大，果肉脆软适中。当杨桃过熟时，杨桃的果皮会呈现出一点暗红色，果肉会变软，味道也不会很好。
杨桃含有一种神经素，通过尿液中的肾脏过滤，然后排出体外。但肾功能不全的患者不能将其完全排出体外，会引起中，所以肾功能不全的患者一定要禁食杨桃。即使是能够正常排出素的健康人，尤其是老年人，也应该尽量少吃杨桃，每天一两颗就够了。并且不要空腹进食。
我国主产于台湾、福建、广东、广西、云南等地。其中，优良品种有广州市猎德甜杨桃、潮安县红甜杨桃等。
杨桃的果实全年交替，其花期为4-7月，果期为7-9月。但品质较好的杨桃，即反季杨桃，一般在7月份开花，秋季中秋前后果实往往成熟。所以中秋节前后的杨桃非常好吃。
10.梨
秋季果篮里，梨是最受欢迎的品种。黄绿色的鸭梨、棕色的风水梨、红面香梨……不同品种的梨想以自己独特的风味相互竞争。生梨性寒，味甘。具有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋季食用。《本草纲目》记载，梨有益，性润。其药性可治风热、润肺、凉心、化痰、降火、解。
梨被称为所有水果的祖先。在营养界，梨有一个非常响亮的名字。梨汁多、渣少、富含膳食纤维和B族维生素。很多人在冬天都会出现皮肤瘙痒的症状，大多是因为皮肤干燥造成的。因此，补充水分更为重要。梨是补充水分的好水果。
梨的种植面积和产量仅次于苹果。其中安徽、河北、山东、辽宁是梨的集中产区，约占种植面积的一半，产量占60%以上。
梨上市时间为每年八月至次年二月。早熟品种梨在8月上旬成熟，多数在9月下旬或10月上旬上市。梨果味美，果肉酥脆多汁，果酸甜甜，风味香美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，对人体健康起着重要作用。
11.葡萄
葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质和多种维生素，以及人体所需的多种氨基酸。经常食用葡萄对神经衰弱、过度疲劳有很大好处。从中医角度来看，葡萄具有舒筋、开胃、健脾、助消化的功效。它们含有丰富的铁质，因此可以补血。无论是黑葡萄、红葡萄还是绿葡萄，各有其独特的功效，大家都可以一起吃。
我国葡萄种植面积大、品种多、栽培管理方式多样，形成八个主要产区。即中国西北干旱半干旱地区，主要是新疆、甘肃、宁夏；黄土高原产区，主要是陕西、山西；黄河老产区；河北北部产区；渤海湾产区；华东区、华中区、华南区产区；西南产区；东北产区。
一般来说，葡萄成熟的季节主要是每年的7月至10月。南方地区的葡萄主要成熟期为6月至7月。北方的葡萄每年八、九月成熟。新疆吐鲁番该地区种植的葡萄季节为八月至九月。
12.香蕉
香蕉是热带、亚热带地区重要的水果之一。香蕉果肉香甜柔软，是人们喜爱的水果之一。欧洲人称其为“快乐果”，因为它可以缓解抑郁症。连老人和小孩都可以吃。
作为热带水果，香蕉运往北方城市出售时，采摘下来的青香蕉必须经过催熟，并用防腐剂浸泡。香蕉是一种“更年期”水果。它们采摘后呼吸旺盛，达到一定成熟度时会出现“呼吸爆发”。它们会很快老化、变软，抵抗力也会下降。它们很容易碰伤或被真菌感染而变黑腐烂，“北上”的整车香蕉一不小心就会“全军覆没”，所以香蕉采后的保存是必要的环节。
我国香蕉种植面积居世界第三位，主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南，贵州、四川和重庆有少量种植。其中以福建天宝、广东高州、广西南宁、海南澄迈、云南河口等地的香蕉较为著名。
香蕉全年结果，全年均可成熟。它们是一年四季都可以收获的水果之一。
13.火龙果
火龙果不仅味道甘甜，而且营养价值很高。它集水果、花蕾、蔬菜、医药的优点于一体。它不仅营养丰富、功能独特，而且病虫害少，不使用任何农药就能正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保的水果和具有一定疗效的保健营养食品。
火龙果性凉，果肉中的葡萄糖不甜，但其含糖量却比一般水果高。糖尿病患者、体质偏寒、面色苍白、四肢无力、经常腹泻等寒性体质症状的女性不宜多吃；女性经期不宜吃火龙果。
我国台湾、海南、广西、广东、福建、云南等省区均有栽培。
火龙果是一种热带水果，花期较长。火龙果5月至11月开花，花后40天左右果实成熟。这意味着新鲜火龙果的成熟期为5月至11月。这个时期也是食用火龙果的理想时期。
14.石榴
石榴营养丰富，也是一种很好的养生水果。石榴皮含有多种生物碱，能抑制多种皮肤真菌。此外，它还具有强大的杀菌作用，可以帮助杀死人体内的一些有害细菌。
我国石榴栽培的历史可以追溯到汉代。据吕公记载，是张骞从西域传入的。我国南北均有栽培。安徽、江苏、河南等地种植面积较大，培育出一些优质品种。其中，安徽省怀远县是我国石榴之乡，“怀远石榴”为国家地理标志保护产品。
一般石榴的成熟月份为8月至10月，其中9月为上市高峰期。基本上10月份的上市量会逐渐减少，其成熟时间在秋季。这个季节的石榴，肥美多汁，清爽爽口，经常吃可以美容养颜，延缓衰老。
15.红枣
红枣，又称枣子，是温带作物，适应性强，种植范围广。它们被称为“硬核作物”。它的维生素含量非常高，被誉为“天然维生素丸”，具有滋补身体的功效。
吃枣子的注意事项虽然可以经常吃枣子，但一次尽量不要超过20颗。吃太多会损害消化功能，引起腹泻等症状。吃太多枣会导致胃酸过多和腹胀。
腐烂的枣子在微生物的作用下会产生果酸和甲醇。人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中反应。严重时可能会危及生命，因此应特别注意。
大枣有补血的功效，一般认为比较适合女性食用，但有些情况却并非如此经期眼睛、脚肿、或腹胀的女性不适合吃。吃大枣，否则水肿会更严重；身体燥热的女性在经期不宜吃红枣，否则会引起月经过多。
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